fbpx

Йога и боль: как практиковать безопасно?

Должна ли присутствовать боль во время занятий йогой? Это один из тех вопросов, которые так часто задают на занятиях х инструктору и не получают порой однозначного ответа. Ведь само понятие боли – это достаточно индивидуальное описание определенных чувств в процессе воздействия внешних факторов на тело человека. Если разложить по полочкам, то боль – это набор … Продолжить чтение →Йога и боль: как практиковать безопасно?
30 Ноя 2021

Йога и счастье

Произнося слово йога, в уме начинают образовываться словесные цепочки, с этим понятием, такие как «спокойствие», «умиротворение», «принятие», «радость» и «счастье». Последнее так же неразрывно от йоги, как и самопознание и саморазвитие. Ведь двигаясь по пути к Счастью, именно этим человек и занимается. Йога – многогранная древняя система практик для оздоровления тела и ума, способная дать … Продолжить чтение →Йога и счастье
18 Ноя 2021

Делает ли йога нас счастливыми?

Делает ли йога нас счастливыми? Очевидный ответ: да. Но также и глубоко несчастными йога нас делает, и в этом есть большое счастье, что многие упускают из внимания. Звучит парадоксально, однако именно так все и происходит. Практика йоги обращает нас  вниманием во-внутрь и поднимает омут со дна сознания. Воспоминания, переосмысление, развитие осознанности… Ты начинаешь только прикасаться … Продолжить чтение →Делает ли йога нас счастливыми?
09 Янв 2020

Лучшие отношения – с йогиней ;)!

Каждый из нас имеет свой идеал второй половинки. Если вы ищете человека, который всегда в гармонии с собой, уверена в себе и в отличной физической форме – ваши поиски любви официально завершены!
05 Дек 2017

Йога для беременных – комплекс упражнений | За и против

Зачем нужна йога для беременных? От физического и психологического состояния мамы во многом зависит здоровье малыша, течение беременности и родов. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе и специальная йога для беременных помогут будущим мамам хорошо себя чувствовать и наслаждаться таким замечательным периодом. Именно в это время у многих женщин происходит знакомство с йогой, когда активный … Продолжить чтение →Йога для беременных – комплекс упражнений | За и против
02 Ноя 2016

6 причин, чтобы практиковать йогу в студии (а не с ноутбуком)

С распространением электронных учебников йоги, таких как, например, YogaGlo, GaiamTV и даже YouTube, все больше и больше йогов практикуют у себя дома перед ноутбуком. Но даже те тренера, которые сами снимают и выкладывают обучающее видео, подчеркивают особую ценность посещения занятий с группой и считают традиционные уроки в студии лучшим местом для регулярной практики. Йога перед … Продолжить чтение →6 причин, чтобы практиковать йогу в студии (а не с ноутбуком)
27 Окт 2016

Восстановительная йога повысит уверенность в себе

Многие из нас испытывали чувство неполноценности, и независимо от того, имеет оно всеохватывающий характер или вызвано определенными стрессовыми ситуациями, непринятие себя всегда действует разрушительно. Это общекультурный феномен, который свойственен людям из самых разных стран – невольно участвовать в социальном сравнении и постоянно стремиться к идеалам, которые навязывает общество. Стремление к совершенству на фоне других для … Продолжить чтение →Восстановительная йога повысит уверенность в себе