Порівняємо два світи практики: домашня зручність чи енергія однодумців у студії? У сучасному ритмі життя навіть таке сайкральне й давнє заняття як йога потребує адаптації. Онлайн-практика набирає популярність: будь-який час, в будь-яку погоду, в будь-якому місці — взяв ноубук чи смартфон, розстелив килимок та займаєшся. Водночас заняття в студії зберігають в собі особливу атмосферу, відчуття … Продовжити читання →Онлайн чи студія: що обрати для власної практики йоги

Ольга Снежина — викладачка йоги з серйозною профільною освітою (American Yoga alliance RYT 500), великим практичним досвідом і натхненням, яке вона щедро передає своїм учням. У цьому інтерв’ю вона ділиться своїм шляхом до викладання, труднощами, етапами навчання та внутрішніми трансформаціями, які пройшла завдяки йозі. Перші кроки Історія Ольги починається з цікавості до різних стилів йоги, … Продовжити читання →Як стати викладачем йоги: шлях Ольги Снежиної

Здоров’я та міцність зв’язок і сухожиль відіграють важливу роль у нашому повсякденному житті, незалежно від того, хто ми — спортсмени або ж притримуємося активного способу життя. Для збереження і покращення їхнього стану і функцій існують численні ефективні вправи, які можуть допомогти в зміцненні м’язів, покращенні гнучкості та профілактиці травм. У цій статті AllTops розкажуть, яку … Продовжити читання →Топ вправ для зміцнення зв’язок та сухожиль

Хочете одну підписку, яка закриє всі ваші йогівські потреби? Цікавитеся різними темами, але не маєте часу на їх вивчення? У нас є ідеальне рішення для вас – ми створили закриту спільноту CYF Online Club, де вас чекають потужні практики йоги від найкращих викладачів та інші захопливі активності. Цікаво? Давайте розбиратись! Цінність клубу Онлайн Йога Клуб … Продовжити читання →CYF Online Club: закрита спільнота йогів