Привіт всій групі яка створила: Фестиваль Carpathian Yoga Fest!
Лекції та класи які вразили:

Що таке каошикі танець?
Каошікі (Каушик) (санскр. Kaoshikii, від санскр. “Kośa” – оболонки тіла) – тантричний танець, який благотворно впливає на фізичну, психічну і духовну сферу.
На разі в Україні практика такого танцю не є дуже поширеною, але нашим учасникам онлайн-йога клубу пощастило спробувати, щось нове для себе, завдяки центру Behave (До слова більше дізнатись можна тут https://behave.space/) Майстри з ретрит-центру провели практику з Каошикі танцю з учасниками нашого CYF Online Club. Це було незвично й цікаво.
Яку користь приносить каошикі?
Каошикі танець саме в Behave є складовою частиною ретриту. Тобто, це як своєрідне налаштування. В панорамній студії в Києві вони збирають групові та індивідуальні ретріти, які можуть проходити, як і 2 години, так і тиждень. У січні взагалі планують виїхати до Польші у гори в Закопане. Ретрітом називається період особистого чи групового усамітнення для духовної чи психологічної роботи над собою. Тому, щоб правильно налаштуватися відбувається особлива практика.
А навіщо ретріти?
Після ретрітів думки приходять у правильне русло, щоб підкоряти нові вершини ⛰
Та і усамітнення з природою корисне для самопочуття та подальшої взаємодії з іншими людьми.
Коли ти перебуваєш у атмосфері ретріту, у колі таких самих шукаючих відповідей людей, проникаєшся кожним моментом навколо. Хочется не втратити жодної хвилини і насолодитися на повну. Тут ти вже прислухаєшся до руху дерев, помічаєш росу у траві, відчуваєш запах лісу і відчуваєш життя, як ніколи, саме у цьому моменті.Не хочется брати телефон до рук, щоб не втратити – це відчуття глибокого спокою. Хіба що сфотографувати цю всю красу, щоб потім у звичайний день, відкрити ці фотографії і згадати тепло того моменту.
“Не соромтеся жити та приділяти час собі, ви і є найважливіша людина у світі” – говорять у Behave.
Цей ретріт центр не тільки про духовні події, це також і про творчі заняття, про жіночі кола, а також майстер класи.
Сплести ловець сновидінь самостійно або зробити власний український оберіг ляльку-мотанку.
Або сходити на арт терапію з вином та самостійно намалювати картину – море.
Або відвідати жіночі посиденьки з плетінням медової свічки та дегустацією китайського чаю у справжній чайній церемонії, але у неформальному стилі. Чи дати відповіді на питання з метафоричними картами.
В Behave кожен може знайти саме те заняття, яке слугуватиме йому справжнісінькою медитацією та розслабленням, щоб відновити ресурси та привести думки у порядок.
Yoga Club – це спільнота талановитих, світлих і щирих людей. Я щаслива, що отримала нагоду потрапити до клубу за акційною ціною. Здається – це був мій унікальний шанс на шляху до гармонії і балансу, який я давно шукала. Завдяки насиченому розкладу занять Yoga Club я отримала дисципліну та певний режим, а це є гарантом стабільності і спокою в житті. Також людина, як істота соціальна завжди прагне знайти коло однодумців і, здається, я знайшла своє. Так приємно постійно дізнаватися щось нове з того чим ти живеш. Засновники клубу постійно створюють все більше інтерактиву і цікавих заходів. Це неначе насичує життя позитивом і активними енергіями та дає мотивацію розвивати себе.
Я отримую величезне задоволення від практик, які проводять дійсно круті викладачі. Вони навіть через онлайн-зв’язок тримають міцний контакт з аудиторією. А ще значною перевагою є те, що якщо не вдається встигнути на практику за розкладом вона залишається у записі і її можна зробити в зручний для себе час. Також, для мене, як починаючого викладача з йоги потрібно було саме набратися досвіду, розуміння, знайти комплексний підхід у викладанні. Ще не пройшло й половини наших занять, а я вже відчуваю себе впевненіше у своїх знаннях. І це все насправді заслуга викладачів і звісно засновників клубу, які створили такий чудовий проєкт.
У наш час – це архіважливо дбати про свій внутрішній спокій, розвивати свій розум і тіло та надавати можливість для цього якомога більшій кількості людей. Тому я однозначно рекомендую долучатися до нас і отримувати свій позитивний досвід від участі в Yoga Club.
Дізнатися більше про клуб можна тут – https://leeloo.hebeyos.com/h9decm
Карпатський йога фестиваль – наймасштабніший фестиваль йоги у Східній Європі, де кожного року зустрічаються сотні людей, яких об’єднує їхнє спільне захоплення – йога. Фестиваль проходить в Карпатах протягом 6 днів. Час на йога фестивалі лине непомітно… Що ж робити, коли фестиваль завершується, а насолоджуватися йогою з нашою командою хочеться й надалі? Пропонуємо вступити до закритого клубу Carpathian Yoga Fest, де ви зможете займатися з найкращими викладачами йоги онлайн та дізнаватись корисні лайфхаки, що допоможуть вам залишатись енергійним та мотивованим у теперішні складні часи.
Те, що відбувається зараз довкола нас, безперечно, вибиває з колії… Ми відчуваємо нерозуміння, що ж робити далі? Хтось, ховаючи голову в пісок, ставить всі тренування та своє життя на паузу. Все це виливається в тривожність, відчуття безсилості, страхи, відсутність життєвої енергії. Практики в Йога Клубі спрямовані на те, щоб ви знайшли себе, зрозуміли в якому напрямку рухатись, позбулися тривожності та стресу, апатії, віднайшли власну мотивацію.
Відчуття енергії однодумців – це те, що робить практику міцною та здоровою. Чим більше ви практикуєте йогу, тим ближче наближаєтеся до відчуття гармонії та щастя. Безсумнівно, йог стикається з перешкодами, і тоді нам потрібні мотиваційні історії, підтримка йога-спільноти або магічні слова наших улюблених вчителів, що допоможуть торувати шлях в йозі без перешкод.
Практика у великих групах є чудовим і безпосереднім прикладом мотивації, яку може продемонструвати наш йога-клуб. Знайте, що у нас всіх є принаймні одна проста спільна річ – шлях в йозі до щастя, що живить наші душі і творить чудеса в наших серцях.
Йога здатна зміцнювати як фізичне, так і психічне здоров’я, і немає більш критичного моменту ніж зараз, щоб добре подбати про свій стан! Енергія групових занять йогою унікальна. Ви обов’язково відчуєте, що групові практики дають вам додатковий поштовх. Навіть на заняттях з йоги вдома ви накопичуватимете енергію, працюючи над асанами або медитуючи. Участь у груповому занятті йогою забезпечує відчуття гармонії та зв’язку, робота над асанами в групі дозволяє нам створити спільну енергію, яка надихає. І ця енергія залишиться з вами протягом дня.
Онлайн-заняття — чудове рішення для людей, які не мають багато часу, але все ж хочуть зайнятися повноцінною йога-практикою. Ви не будете витрачати даремно час, щоб дістатися йога студії. Буде менше поспіху до та після йога-класу, адже іноді ми витрачаємо більше часу на дорогу, ніж на саме заняття. Просто розгорніть килимок, увімкніть свій пристрій, попередьте близьких, щоб не турбували вас, або ще краще, долучились з вами до практики – і все готово! У гарну погоду ви зможете займатися на відкритому повітрі, якщо у вас є тераса або сад.
Іноді ми відчуваємо хвилювання під час групового заняття йогою, особливо коли ми тільки починаємо займатися. Ми можемо думати, як виглядаємо в певній позі, відчувати, що за нами спостерігають інші. Практика онлайн дозволяє зосередитися на собі та своєму досвіді. Ви навіть зможете робити вправи повільніше та відпочивати, коли вам це потрібно. Іноді, на уроках в студії ми надто напружуємось і не прислухаємось до свого тіла.
Онлайн-заняття дають можливість відвідувати заняття різних викладачів йоги. Вчителі йога клубу – це, безперечно, майстри своєї справи! Ви зможете безпечно та результативно практикувати різні стилі і напрямки. Хто знає, можливо, ви відкриєте свій улюблений стиль йоги та викладача. Ще один плюс – різноманітність практик не дасть втомитися від однотипності, сприятиме гармонійному розвитку.
Останні кілька років привернули увагу до основної потреби людей – потреби у стосунках та соціальних зв’язках. Групові йога-практики – чудовий спосіб насолодитися змістовним часом, проведеним з однодумцями. Групові заняття йогою є цінним досвідом для побудови та розвитку зв’язків. Немає кращого способу познайомитися з людьми зі схожими інтересами, ніж йога-клуб. Групове заняття йогою в Клубі Carpathian Yoga Fest – це саме те місце, де розквітає дружба.
Від занять йогою до фестивалів, ретритів і тренінгів – йога будує спільноту. Для багатьох людей сьогодні створення та сприяння спільнотам онлайн є основним способом залучення та взаємодії. Онлайн-йога з’єднує вас із людьми з усього світу. Немає жодних бар’єрів, жодних кордонів, лише єдність, яка робить йогу такою справді особливою. Спілкуйтесь онлайн або зустріньтесь з людиною з клубу! Можливості безмежні…
У йозі постійно йдеться про необхідність виконувати якісь маніпуляції з розумом. Чи то заспокоювати його, чи пасивно за ним спостерігати, чи брати під контроль. Інколи він перетворює наше життя на пекло. І тоді ми несемо його «на ремонт»: чи то в пивбар до друзів, чи на кушетку до психолога.
У допитливого дослідника може скластися враження, що розум – це якась інша, відмінна від нього самого істота, зі своєю власною волею. І все начебто добре. Та лише до того моменту, поки між волею людини і тим, що пропонує розум, не виникає конфлікту інтересів. Судячи з того, як давно і здебільшого безрезультатно люди намагаються вирішити цей конфлікт за допомогою алкоголю, психологів, медитації чи лоботомії, питання і досі залишається відкритим.
Давайте зазирнемо у йогічні першоджерела. Там багато цікавого є як про наш розум, так і про тих, хто з ним так гарно бавиться 🙂
“Для того, хто підкорив свій розум, він – найкращий друг. Але для того, хто не зміг цього зробити, розум залишається найзапеклішим ворогом” (Бхагават-гіта 6.6)
Для початку потрібно усвідомити, що розум («манас» в оригіналі, не плутайте його з фізичним мозком) – це одна з оболонок нашого тіла. Вона хоч і тонка, неосяжна для органів чуття, та попри те вважається матеріальною субстанцією (як, зрештою, невидимі радіохвилі, для прикладу).
Хорошою аналогією буде наш смартфон, що має камеру (око), сполучену дротами (зоровими нервами) з процесором (зоровою корою мозку), а також екран (розум), на якому відбувається зворотна трансформація електричних імпульсів у картинку.
І що найважливіше, перед екраном є ти, любий глядачу!
Аби зрозуміти суть питання: “Хто я ?”, скористаємось ще однією аналогією. Камера спостереження на вулиці передає сигнал до комп’ютера, який обробляється, а монітор відображає ситуацію. Особливості будови камери дозволяють бачити все навіть уночі, без освітлення. А тепер уявіть головну дійову особу – спостерігача, який заховався у кімнаті і взаємодіє із зовнішнім світом лише через систему спостереження.
То ж у нас мало би виникнути питання: «від чого, чи кого я, спостерігач, заховався у своєму тілі за лаштунками цієї складної системи (очі/мозок/розум/глядач)?
Той факт, що через розум можна впливати на наші рішення і поведінку, постійно використовують у рекламі, політиці, мас-медіа тощо. Те, що потрапляє до нашого розуму і проходить крізь фільтр інтелекту, стає нашим власним переконанням.
Якщо зменшити масштаб картинки, то ми можемо побачити, як тими ж політиками, представниками реклами та мас-медіа маніпулюють вищі “органи”.
І тут уже на допомогу нам приходить Бхагават-Гіта, яка детально розповідає про три гуни (мотузки) матеріальної природи: Тамас (невігаластво), Раджас (пристрасть) і Сатву (благість). Ці три сили впливають на всі явища матеріального світу, і серед іншого на наш розум. Інколи він затуманений, сповільнений чи одурманений (Тамас), інколи у ньому панує пристрасть (Раджас). Це проявляється в емоційному піднесенні, захопленні, безлічі ідей, планів та амбіцій. Значно рідше ми спокійні, врівноважені і вмиротворені (Сатва). Іншим прикладом впливу цих гун може бути наш стан вночі (Тамас), у розпалі дня (Раджас) і на світанку чи заході сонця (Сатва).
Чи ще один яскравий приклад впливу гун – це поведінка людини під впливом алкоголю. Одні сп’янілі буянять і шкодять (Тама-гуна), інші співають та веселяться (Раджа-гуна), ще інші тихенько лягають спати (Сатва-гуна). За цим можна простежити, яка гуна домінує у людини в той чи інший період життя
“Інколи гуна благочестя переважає, перемагаючи гуни пристрасті і невігластва, інколи гуна пристрасті перемагає благочестя і невігластво. А інколи невігластво перемагає благочестя і пристрасть. Так і триває ця постійна боротьба за перевагу” ( Бхагават-гіта 14.10)
Тож наш розум обумовлений впливом Сатви, Раджаса і Тамаса, і одне із завдань йоги – вивести практика з-під впливу цих гун. Та аби досягнути успіху на цьому шляху, треба знати, хто ж тримає у руках і смикає за ці мотузочки. У Бхагават-Гіті іі називають Майєю – ілюзорною енергією Всевишнього.
“Цю Мою божественну енергію, що складається з трьох гун матеріальної природи, дуже важко подолати. Але той, хто вручив себе Мені, може легко вийти з-під її впливу” ( Бхагават-гіта 7.14).
В цьому вірші подано одночасно і причину нашого перебування в ілюзії, що через три гуни тримає під контролем наш розум (читай поведінку), і спосіб досягнення свободи від такого впливу.
Частиною влаштування матеріальноі природи є 9 планет (Грах, що перекладається як той, хто захоплює розум), вони породжують різноманітні варіанти станів і типів розуму, і спонукають нас діяти певним чином, щоб ми відпрацювали сценарії нашої карми.
Мій ефір з Вікою про те як це працює можна переглянути тут дивитись ефір!
Знаючи ці закономірності ми можемо змінювати ці сценарії на нашу користь. Особливості впливу цих Грах можна бачити в натальній карті особистості. Для цього потрібно знати час і місце народження і звернутись до авторитетного джотіша (астролога).
Та це лише пів справи. Зрештою, щоб вибратись з під впливу ілюзії потрібно піднятися та утвердитися в гуні благочестя:
“…гуна благочестя , що чистіша проти іших, просвітлює і звільняє від наслідків усіх гріхів. Тих хто перебуває під впливом цієї гуни обумовлює відчуття щастя та знання” ( Бхагават-гіта 14.6)
Щоб перебувати в гуні благочестя нам потрібно подбати про чистоту свого тіла і розуму. Це включає і харчування , і гігієну, і розпорядок дня, і нашу буденну діяльність, і спілкування, і фізичну активність, тощо. Щоб не вдаватись тут в деталі запрошую до знайомства з 14 розділом Бхагават-гіти “Три гуни матеріальної природи”
і тут нам стануть в нагоді і асани хатха-йоги, і пранаями, що навчать нас тонко відчувати своє тіло і розум і нашу відмінність від них.
А в глиб цієї подорожі нам потрібен провідник:
“Просто намагайся пізнати істину, звернувшись до духовного вчителя. Розпитуй його смиренно і служи йому. Душі що усвідомили себе, можуть дати тобі знання, бо вони бачать істину” (Бхагават-гіта 4.34)
То ж я бажаю нам успіхів на цьому шляху. НАМАСТЕ )
Автор статті: Едуард Голяк, Instagram, Facebook.
Познайомитись з ним ближче можна в нашому закритому Йога клубі детальніше тут: https://leeloo.hebeyos.com/h9decm
Придбати місячний абонемент в клуб!
“У свій день народження я вирішила, що щиро хочу поділитись з вами переживаннями, щодо фестивалю.
Минуло більше трьох тижнів від закінчення, а відчуття вдячності від отриманого досвіду тільки зростають у моєму серці. Коли організатори оголосили, що захід відбудеться, у мене були змішані відчуття. Я вагалась, чи буде це доречним в теперішньому стані. Але як усвідомила пізніше, що це були не вагання, а страх. Страх відкритись самій собі.
Я відвідала фестиваль вдруге і на досвіді знала, що збереться класна компанія, де будуть однодумці, Карпати, йога, чайок, все як я люблю)) Але я не очікувала, що може бути настільки глибоко.
Підйом кожного ранку на практику о 6:00 особисто для мене це суцільна магія. Відчуття спокою, передчуття нового дня дарували безмежну мотивацію. Найважливіше, коли йдеш без жодних очікувань і просто кайфуєш від атмосфери і процесу. Ми часто фокусуємось на меті, а забуваємо залишатись у самому дійстві. Це була моя основна мета – залишатись у моменті упродовж цих днів.
Той, хто не знайомий з CARPATHIAN YOGA FEST може подумати, що це просто відпустка, де ти відвідуєш практики у своє задоволення, гуляєш горами і їж банош з білими грибами)). Якщо ви думаєте, що їдете на фест почілити, будьте готові змінити свою думку і себе. Тут прийдеться працювати і ще раз працювати.
А ще, великим подарунком є люди, з якими ви залишаєтесь друзями на все життя. Кожна людина це окремий всесвіт зі своїми талантами, причудами і потенціалом. Особисто я дивилась на людей, наче у дзеркало і старалась віднайти у них себе. Вони змогли показати мені мої недоліки і позитивні сторони. Дякую за те, що отримала подругу, яку так давно шукала.
Моє серце переповнене безмежною вдячністю за карму, яку я проживала ці 7 днів.
Щиро висловлюю подякую викладачам, які відкрито ділитись своїми знаннями. З великим досвідом, впевненістю і щирістю передають мудрість кожному присутньому.
Я хочу сказати, що саме завдяки їм моє серце, яке було розбите отримало духовні ліки і змогло зцілитись. Посилаю почуття вдячності Вікторії Колбас, за її жіночу мудрість і глибину знань. Завдяки їй, я розвернула свій фокус з-зовні у середину. Дякую Олені Бакай, Едуарду Голяку, Ігору Ткачову, Владиславу Зюбану, Костянтину Русову, Івану Матковському, Катерині Самко … за їхні досконалі практики.
Музичний супровід цього року був просто неперевершений. Тонкі вібрації дивних інструментів залізли в кожну шпарину моєї душі. Хлопці-музиканти, як ті шамани творили неймовірну красу.
А ще красу на пам’ять залишив нам чудо-фотограф Діма. Хочу сказати, дякую організаторам, волонтерам і всім людям які долучились до цього дійсьтва. У вас дуже потужна енергія, якою ви, як інструментом створюєте такі прекрасні речі. Нехай успіх і натхнення завжди буде з вам.
ЙОГА ГОЛОСУ — як це працює?
Го́лос — звук, який відтворює людина, використовуючи голосові зв’язки. Людина використовує голос для розмови, співу,
крику, сміху, плачу. Голосоутворення відбувається шляхом видихання повітря з легень через рот та ніс, при чому голосові зв’язки вібрують і створюють у повітрі звукові хвилі. А звук — коливальний рух частинок середовища, що поширюється у вигляді хвиль у газі, рідині чи твердому тілі та сприймається слухом. У вузькому значенні терміном звук
визначають коливання, які сприймаються сенсорною системою тварин і людини. Так нас сповіщає Вікіпедія.
Отже звук — це вібрація, яку ми можемо сприйняти своєю сенсорною системою. Тож вміння звукової взаємодії та створення потрібних вібрацій за допомогою голосу відчиняє для нас двері у цікавий та безмежний Всесвіт Самопізнання та Трансформації за допомогою технік Йоги Голосу. Ми користуємося голосом від самого народження. І у деяких східних культурах вважається, що початок життя починається саме з першим криком, тобто саме у цей момент нова людина заявляє про свій намір діяти у цій Реальності. Голос має декілька функцій, серед яких найбільш звична —
комунікативна. Ми використовуємо цю функцію кожного дня від самого початку життя. Багато людей проходять спеціальні курси вокалу, сценічної мови та ораторського мистецтва задля підвищення ефективності свого голосового інструменту та для покращення комунікативних навичок, тому що розуміють його важливість та силу впливу на соціальне положення, а також прояв свого творчого потенціалу. Але ми майже нічого не знаємо про регулювальну та
трансформаційну функції голосу, хоча інтуїтивно використовуємо їх у повсякденні. Наприклад, ми маємо напружений емоційний стан або відчуваємо біль чи насолоду, ці стани найчастіше супроводжуються голосом — крик, зойк таке інше. Це регулювальна дія голосу. До неї також відноситься і спів. Адже людина співає з давніх давен саме для урегулювання та гармонізації свого психо-фізичного стану. Тим, хто навчався співу, відомо, наскільки важливі вправи для голосових зв’язок, як вони допомагають підтримувати в хорошому стані горло, область грудей, дихальну та нервову систему. Покликання регулювальної функції голосу відлаштувати дисбаланс на рівні енергії та ресурсності , що виникає у зв’язку з різними обставинами та змінами ситуацій:хвороба, біль, горе, радість, переляк та т.ін. Дуже важлива трансформаційна функція голосу. Завдяки їй ми можемо змінювати, гармонізувати стан свідомості, що в свою чергу впливає на зовнішній простір та оточення. За допомогою голосових вібрацій підібраних у вірній послідовності практик може увійти у медитативні стани набагато швидше та глибше.
Широке використання трансформаційна функція має також у музичній та вокальній творчості. І не дарма сакральні співи (Мантри, Григоріанський спів, обертональний, горловий спів та ін.), а також використання звуків сакральних інструментів (дзвони, тібетські чаші, дамару, тампури та багато інших) супроводжують духовні Практики у всьому світі. Саме використання трансформаційної функції найбільше ми відчуваємо у техніках Йоги Голосу. Але паралельно з цим розвиваються і попередні дві функції, тому що коли ми працюємо усвідомлено, то змінюються якості нашого голосового апарату та з’являється глибоке розуміння застосування голосу у всіх сферах життя. Звук, що видається людиною є унікальним не тільки за особливими показниками властивими тільки для конкретної людини (тембр, сила) але й тому, що людина це істота у якої звуки перетворені у слова несуть індивідуальну інформацію. Таким чином, сила, щільність звуку, тембр голосу – це суть самої людини, її генетики, життєвого досвіду, хвороб, радостей і страждань, а її мова являється семантичним лінгвістичним полем. Словом можна вилікувати чи покалічити. Йога Голосу розглядає сукупність фонем, як відображення структури будови всесвіту втілених у звукових вібраціях. Тому і на рівні розуму, і на рівні тіла, і на рівні емоцій, і на рівні вібрацій голосу та думок ми можемо відчути на власному досвіді Закон Світотворення, що корелюється з парадигмою п’яти першоелементів (земля, вода, вогонь, повітря, ефір), які у свою чергу відображаються у системі чакр та руху Прани (енергії) у нашому тілі.
Індійські філософи та аскети протягом багатьох століть зцілювали та підтримували здоров’я за допомогою Йоги Нада Йоги Звуку, частиною якої є Йога Голосу. Чітке проспівування сакральних звуків та біджа-мантр благотворно впливає на життєво важливі органи людини. Сучасні дослідження виявили, що зовнішній звук — це тільки 20% вібрацій, загальну частку у 80% поглинають внутрішні органи, м’які тканини фізичного тіла. Тому вібрації нашого голосу можуть стати співзвучними до вібрацій наших внутрішніх органів і тим самим активувати їх роботу та позбавити дисбалансу енергії на клітинному рівні.
Досліди доктора Роберта Беккера за допомогою спектрального
аналізу привели наступні данні:
1. Середня частота вібрації людського організму у денний час —62-68 МГЦ.
2. Частота частин тіла здорової людини у діапазоні 62-78 МГц. Якщо показники знизилися, то це означає, що імунна система не справляється з задачами.
3.Основна частота роботи мозку 80-82 МГц, діапазон роботи мозку від 72 до 90 МГц.
4.Частота частин тіла людини від шиї угору знаходиться у діапазоні 72-78 МГц.
5.Частота серця 67-70 МГц.
6. Легені — 58-65 МГц.
7. Частота кісток — 43 МГц. При такій частоті кістки не мають свого імунітету та їх захищають тканини з більш високою вібрацією.
Простуда та ГРЗ починаються, якщо частота падає до 57-60 МГц. Грибки розростаються при падінні частоти нижче 55 МГц. Сприйняття онкології наступає при падінні до 42 МГц Наше життя та здоров’я, стан свідомості залежить від того, як ми вміємо генерувати потрібні частоти, і цьому ми можемо навчитися використовуючи власний інструмент за допомогою технік Йоги Голосу.
Фотограф Лінден Гледхілл сфотографував звукову хвилю, щоб дізнатися як виглядає звук.
Такий експеримент він провів за допомогою води і неонового світла. Фотограф взяв резервуар з водою, який поставив на акустичній колонці, розділений тонкою мембраною. Колонка управляється через підсилювач, підключений до комп’ютера. Коли звук виходив з колонки, Гледхілл сфотографував всю конструкцію зверху, дивлячись або на поверхню води або так само, але через кільце світлодіодів. Цей експеримент підтверджує вчення Йоги Звуку до якої й відносяться техніки роботи з голосом про те, що колір, світло та звук це єдина вібрація та основа фізичного всесвіту.
Запрошуємо пізнати йогу звуку на вебінарі: https://bit.ly/3ri34uh
Автор статті: Катерина Самко
Інстаграм автора: https://www.instagram.com/samko.katerina/
Сторінка в Facedook: https://www.facebook.com/katerina.samko/
Раніше я і подумати не міг про те, що всі труднощі в моєму житті виникають через внутрішній дисбаланс.
Хвороби, невдачі на роботі, у відносинах, занепокоєння розуму, переживання та різного роду стресові стани.
Раніше моя увага була спрямована лише на те, як вирішити ту чи іншу проблему, а не на те, якою є справжня причина їх виникнення.
Я особливо не замислювався про глибокий сенс причини, бо жив в оточенні людей, які теж не замислювалися про це.
У суспільстві прийнято вважати стреси і хвороби нормальними життєвими проявами.
“Типу, з усіма це відбувається, така норма і мого життя”, – думає людина, озираючись на всі боки.
Але ні, не така!
Життя прекрасне! Потрібно просто сказати собі: “Стоп, я не хочу жити, як усі, я маю намір розібратися – чому зі мною це відбувається”.
Потрібно наважитися зробити перший крок
Як правило, людей на цей перший крок підштовхують якісь проблеми. Наприклад, проблеми зі здоров’ям, причому такі, за яких традиційна медицина безсила. Тоді, під впливом страху, людина вирішується на кардинальні життєві зміни: кидає шкідливі звички і починає посилено займатися відновленням свого здоров’я.
У моєму випадку стимулом до змін стало розуміння того, що моє життя не приносить мені задоволення і наповнене стражданнями, що виявляються як на фізичному, так і на емоційному плані. Одного разу я зрозумів, що далі так жити не можна, що треба щось міняти, поки не пізно. Я почав пошук і згодом зрозумів причину всіх своїх життєвих труднощів.
Познайомившись з техніками Йоги, я з подивом для себе усвідомив, що ці давні знання – не що інше, як повноцінна та фундаментальна наука про людину.
Переклад слова «Йога» означає союз.
Союз чого та з чим?
Союз усіх аспектів людської природи – тіла, енергії та свідомості
Ціль Йоги полягає в тому, щоб дати людині інструмент для збалансованого розвитку всіх своїх складових.
Щодня проявляючи любов до себе – приділяючи час для розвитку тіла, енергії та свідомості, людина набуває внутрішній баланс, який згодом проявляється й у зовнішньому світі. Зокрема, усуваються проблеми зі здоров’ям, надаючи людині більше життєвої енергії та роблячи її ефективнішою у всіх життєвих ситуаціях.
У мене це спрацювало, тому ділюся з тобою своїм досвідом,
Моє життя стало набагато цікавішим і наповненим. І хоча в ньому є ще чимало труднощів, але моє ставлення до них кардинально змінилося, я почуваюся набагато щасливішим, ніж будь-коли у своєму житті.
Aвтор статті: Констянтин Русов, майстер напрамку Крійя-йоги, продюсер фільму “Інструменти щастя”, хедлайнер фестивалю Marino Yoga Fest, Carpathian Yoga Fest.
Телеграм-канал з корисними знаннями від автора статті: https://t.me/toolsofhappiness
Придбати квиток на довгоочікувану подію року Carpathian Yoga Fest, яка з року в рік допомагає віднайти сотням учасників свій баланс в житті, можна за посиланням: https://yogafest.com.ua/uk/carpathian-yoga-fest-2022-izki-2/
За останні кілька тижнів український народ забув про те, як було раніше мирно і тихо. Люди вже не пам’ятають, як спали цілу ніч, не прокидаючись щогодини від нових смертельних вибухів за вікнами. Весь цей страх за країну, власне життя та життя близьких неймовірно виснажує українців. Безсонні ночі, відсутність відпочинку та постійні погані новини є причиною надзвичайного стресу для кожного, хто залишився в Україні чи виїхав за кордон, але залишив своє серце з Батьківщиною.
Сьогодні ми стоїмо на дорозі, де допомога українцям є справою людства, незважаючи на те, що фізичні потреби важливі, психічне здоров’я є іншим пріоритетом, щоб залишатися сильним, продовжувати боротися та уникнути вигоряння та паніки. Одним із способів, які виявилися корисними в таких ситуаціях, є практика йоги, яка допомагає відновити фізичну та розумову енергію. Це джерело збирання надзвичайно необхідного миру не вимагає додаткових інструментів та матеріалів, а вимагає від вас самого та професійного керівництва, яке може надати наш проект #PracticeYogaAndSupportUkraine.
Українцям потрібна будь-яка підтримка, яку може запропонувати світ, і хоча гуманітарною допомогою та допомогою в озброєнні, на щастя, опікуються, наш проект, щоб керувати ментальною мандрівкою людей у ці жахливі часи.
Приєднуючись до нашої маленької спільноти та розповідаючи про неї, ви можете надати необхідну допомогу та підтримку тим, хто бореться за захист своїх домівок і дітей, своєї країни та своєї гордості. Розвиваючи тут психічно безпечне та сприятливе середовище йоги, ми можемо допомогти українцям зарядитися та разом пережити цей надзвичайно травматичний досвід.