У сучасному світі йога стала доволі модним дозвіллям, таким собі хобі, яке зробить тіло гнучким, красивим та дозволить почуватися в тренді. Насправді, йога – не фітнес, не спорт, не коктейль з різних технік, а повно об’ємне, системне знання про людину, її тіло, душу, призначення у Всесвіті. Це – філософія, спосіб життя, в якому асанам відводиться … Продовжити читання →Таємниці древніх практик: справжня сила традиційної йоги!

Ми живемо у світі звуків, які огортають нас зовні, вібрують всередині нас. Їх вплив на організм людини важко переоцінити. Мелодія, слово можуть як заспокоїти, так і розхвилювати. Але, на щастя, ми самі можемо вибирати, якими звуками наповнювати своє життя. Якщо ви хочете відчути вібрації, співзвучні самому Всесвіту, то співайте мантри! Слово «мантра» в перекладі з … Продовжити читання →Спів мантр, чому він так надихає?

Як швидше прокинутися вранці? Як привести тіло і розум в бадьорий стан? Є багато лайфхаків, але найоптимальнішим, на наш погляд, є практика йоги! Проте метою йоги є не тільки швидке пробудження організму. Вона очищує організм і наповнює енергією, стимулює роботу всіх його систем, сприяє гнучкості тіла і ясності розуму, здійснює масаж основних м’язів, приводячи їх … Продовжити читання →Ранкова йога: формуємо правильні звички на фестивалі