Колінний суглоб — один із найделікатніших і водночас найважливіших у йога-практиці. Коліно є однією з найбільш травмонебезпечних зон у йозі. Через неправильну техніку виконання асан, слабкість стабілізуючих м’язів або недостатню рухливість сусідніх суглобів біль у коліні може з’явитися раптово — навіть у досвідчених практиків. Саме тому розуміння біомеханіки та правильної траєкторії руху є ключем до … Продовжити читання →Як зберегти «м’ягкість і силу» колін: чому йога — це не завжди безпечно, якщо не враховувати біомеханіку

Йога — це нескінченна подорож, де кожен новий вчитель відкриває ще одну грань вашого тіла та свідомості. Для українських практиків Карпатський йога фестиваль (CYF) вже давно став місцем сили та щорічного паломництва. Проте, крім неймовірної енергетики гір та спільноти однодумців, ця подія має ще одну, стратегічно важливу перевагу. Це — унікальна програма, де пліч-о-пліч з … Продовжити читання →Світовий рівень практики в серці гір: іноземні викладачі на Карпатському йога фестивалі

Ми живемо в епоху постійного шуму. Сповіщення месенджерів, дедлайни, новини, гуркіт міста — все це створює фонову напругу, яку ми часто навіть перестаємо помічати. Але наше тіло і психіка пам’ятають усе. Втома накопичується шарами, і одного дня ми прокидаємося з думкою: «Я хочу зупинитися». Саме в цей момент починається пошук. Ми шукаємо не просто відпочинку, … Продовжити читання →Шлях до себе: як медитація та тиша гір дарують зцілення та внутрішній спокій

Карпатський Йога Фест — це не просто фестиваль, це справжнє занурення в себе, у природу і в спільноту однодумців. Якщо ви давно мріяли про місце, де можна перепочити душею, підзарядитися енергією і оновитися — Carpathian Yoga Fest (CYF) — саме те, що вам потрібно. Фестиваль у 2026 році пройде два рази — весною та восени. … Продовжити читання →Справжнє весняне перезавантаження: у квітні Карпатський йога фестиваль відбудеться у “Плай”