Шпагати в йозі — це не лише показник фізичної гнучкості, а й глибокий процес розкриття тіла, терпіння та уважного ставлення до себе. Пози, що імітують шпагати, відомі як Хануманасана (поза бога Ханумана), а також варіації Ардха Хануманасани, Анджанейасани та інші. Ці асани працюють не лише з м’язами ніг, а й із тазостегновими суглобами, спиною та … Продовжити читання →Шпагати у йозі: шлях до гнучкості та внутрішнього балансу

Ви вже визначились, що відправляєтесь на йога-практику в гори, можливо на йога фестиваль чи ретрит в Карпати? Чудово! Йога на природі — це не лише надзвичайно класний спосіб релаксації та покращення самопочуття, але й можливість спілкуватися з навколишнім світом та собою на дуже глибокому рівні. Чому важливо обрати спеціальний одяг для йоги? Йога вимагає свободи … Продовжити читання →Насолоджуйтесь ЙогаФестом у комфортному та стильному одязі для йоги!

“Коли у мене запитують, як пройшла моя поїздка на Фестиваль, мені дуже складно відповісти. І я відповідаю так: це потрібно прожити. Це був мій перший досвід таких подій та найкраще вкладення у себе. Я ніколи не відчувала ще такої концентрації добрих, націлених на світ красивих людей. Люди, гарні не лише здоровими тілами, а й душами, думками, поглядами.” … Продовжити читання →Сarpathian Yoga Fest — це

Йога-ретрит – це чудова можливість для любителів йоги та тих, хто шукає шлях до гармонії та внутрішнього спокою. Ретрит є спеціально організованим заходом, на якому люди проводять кілька днів далеко від міської метушні, повністю занурюючись у практику йоги та медитації. У цій статті ми розглянемо переваги йога-ретриту, а також те, чому люди люблять їх відвідувати. … Продовжити читання →Йога-ретрит, чому ця подія розділяє життя на “ДО” і “ПІСЛЯ”