Підтримай Україну! За останні кілька тижнів український народ забув про те, як було раніше мирно і тихо. Люди вже не пам’ятають, як спали цілу ніч, не прокидаючись щогодини від нових смертельних вибухів за вікнами. Весь цей страх за країну, власне життя та життя близьких неймовірно виснажує українців. Безсонні ночі, відсутність відпочинку та постійні погані новини … Продовжити читання →Займайся Йогою та Підтримуй Україну!

Чи має відчуватись біль під час занять йогою? Це одне з тих питань, які так часто задають на заняттях інструктору і не отримують однозначної відповіді. Адже саме поняття болю – це досить індивідуальний опис певних почуттів у процесі впливу зовнішніх чинників тіло людини. Якщо розкласти по поличках, то біль – це набір таких неприємних відчуттів, … Продовжити читання →Йога та біль: як практикувати безпечно?

Переглянувши майстрів Карпатського йога фестивалю 2021 року, я точно знала, що піду до Олександра Легостаєва, т.я. мені цікавий його підхід. І прямо на одному із занять у мене склалися пазли. Мій досвід практики йоги, висновки та щось доповнилося за допомогою майстер-класів Сашка. Ділюсь усвідомленнями. Йога працює на килимку. Приходиш на практику, наприклад, із проблемою, емоційно не … Продовжити читання →Йога працює на килимку

Марматерапія: мистецтво таємних точок Альтернативні методи лікування хвороб – на їхню силу та можливість зцілювати, а іноді навіть творити чудеса, вірити чи не вірити, особисте питання кожного. Спробувавши на собі, можна на нього відповісти, чи такі системи працюють, і як. Марматерапія – знайшла відгук у серцях людей, які довіряють альтернативним методикам оздоровлення та лікування. І … Продовжити читання →Марматерапія: мистецтво таємних точок