Занятия йогой с лучшими учителями йоги в режиме реального времени!
Приглашаем в Онлайн Студию Carpathian Yoga Fest!
Маленькие группы, уроки разной сложности, корректно выстроенные занятия, чтобы вы получили максимальный эффект от практики (а не просто несвязные фрагменты тренировок в записи). Йога для начинающих, среднего уровня и для преподавателей.
Преподаватели и расписание занятий
Наталия Салитра
Опыт преподавания — 12 лет, личная практика йоги — 13 лет.
Направление группы. Статически-динамические комплексы, йога терапия для спины и суставов, шаткармы — агнисара и наули, пранаямы.
Среда: 17:00 – 18:00
Суббота: 7:30 – 8:30
Знакомство с Натальей
Елена Бакай
Опыт преподавания — 7 лет, личная практика йоги — 10 лет.
Направление группы. Йогатерапия опорно-двигательного аппарата для улучшения состояния практикующего с помощью адекватной и прицельной работы.
Вторник: 18:00 – 19:00
Суббота: 15:00 – 16:00
Бесплатное занятие с Еленой
Почувствуйте связь с учителями и практикующими, задайте вопросы после эфира — получите ответы в реальном времени!
Типы абонементов в онлайн студии Carpathian Yoga Fest
Занятие с преподавателем в реальном времени на платформе Zoom (группа до 15 человек) и с обратной видеосвязью под чутким руководством. Возможность задать вопросы после практики.
Просмотр трансляции занятия на Youtube без обратной видеосвязи. Возможность задать вопросы после практики.
Занимайтесь в комфортной обстановке из любой точки планеты!
Получите удобный доступ: только один клик — и Вы уже в потоке класса в прямом эфире на YouTube канале Hebeyos. Ощутите энергетическую внутреннюю связь с другими практикующими!
Раскройте многогранность йогических знаний, практикуя различные стили и направления йоги с опытными преподавателями!
Общайтесь в чате с участниками! Задавайте вопросы, обсуждайте занятия, делитесь опытом, знакомьтесь с единомышленниками. Станьте частью сообщества "Йога — Твоя суперсила!" для вдохновения и поддержки!
Сосредоточьтесь на 100% на собственной практике без отвлекающих факторов, возможностей сравнить или конкурировать. Добивайтесь прогресса, обнаруживая и исправляя свои ошибки. Йога доступна каждому!
Подробнее о направлении каждой группы!
На данных классах работа будет выстроена таким образом, чтобы точечно и детально прорабатывать слепые зоны нашего тела. Если есть боль, ограничение амплитуды движения, нестабильность или наличие патологических изменений в ОДА, то данные занятия помогут улучшить Ваше состояния с помощью адекватной, прицельной и сегментарной работы. Техники, которые мы будем использовать на групповых занятиях, либо вовсе не присутствуют на обычных йога-классах, либо выполняются слишком мало и достаточно поверхностно.
На классах будут использованы:
- Техники йогатерапии для увеличения мобильности суставов и позвоночника.
- Стабилизирующие техники для тех сегментов ОДА, где это наиболее статистически не обходимо.
- Техники мобилизации нервной ткани.
- Дыхательные техники, увеличивающие дыхательный объем и улучшающие газообмен в тканях.
- Техники снятия гипертонуса для наиболее нуждающихся в этом мышечных групп.
- Наработка координации и качества движения через двигательное переобучения. Постановка нового двигательного партерна.
- Техники работы с вегетативной нервной системой, в контексте опорно-двигательного аппарата.
Все этом мы будем тщательно прорабатывать от одного занятия к другому, без спешки и суеты.
Для кого подойдут данные практики:
- Для новичков и продолжающих практиков.
- Для людей с проблемами ОДА.
- Для тех, кто не видит улучшения своего состояния на обычных практиках асан йоги.
- Для тех, кому необходимо восстанавливаться после долгого перерыва в практике.
- Для тех, кто готов работать качественно и прицельно в направлении здоровья!
На занятиях будут представлены упражнения для работы как со всем телом, так и с отдельными его частями.
Будем разбирать причины возникновения телесных проблем с точки зрения физиологии и философии.
Используются элементы, связи и комплексы по разным направлениям йоги; йога терапия; техники коррекции на основе биомеханики
Пранаями и медитации с пояснениями.
Работа с направлением и объемом внимания.
Техники координации и синхронизации.
Самомассаж и релаксация.
Подходит как для начинающих так и для практиков.
Для получения подробной информации и общения с организаторами зарегистрируйтесь в чате!
С чего начать?
Шаг 1
Выберите удобное время для занятий, преподавателя и группу, которые вам подходят. Нужна консультация — обращайтесь удобным вам способом
Шаг 2
Оплатите стоимость абонемента, после чего получите следующие инструкции от нашего менеджера
Шаг 3
Установите программу для занятий на свое устройство (телефон, ПК, ноутбук, планшет). Мы подскажем вам, как это сделать 🙂
Шаг 4
В указанное в расписании время подключитесь к онлайн-занятию. Учитель видит вас, вы видите и слышите учителя. Занимайтесь комфортно в привычной обстановке!
Преимущества занятий онлайн-йогой в формате LIVE
Мотивация
Отсутствие коммуникации – настоящее проблема, а современные технологии часто еще больше отдаляют нас. Прямые трансляции дают ощущение единства и взаимосвязи, а совместный чат участников позволяет обсуждать результаты и вдохновлять друг друга. Это отличный способ оставаться мотивированным!
Выбор
Нет необходимости садиться в самолет, заказывать ретрит или оплачивать дорогие семинары, чтоб учиться у известных учителей — у вас есть доступ к их мудрости и урокам в любом месте. Существует огромное количество стилей и направлений йоги, в режиме онлайн вы легко сможете попробовать и найти тот, который создан именно для вас.
Сообщество
Пребывание в изоляции длительное время плохо влияет на психологическое здоровье. Занятий онлайн в прямом эфире — отличный способ найти новых друзей и пообщаться с единомышленниками, даже если они живут за тысячи километров. Без барьеров и границ — просто сообщество тех, кто любит йогу и получает от нее удовольствие.
Комфорт
Просто разверните йога-мат, включите занятие – готово! Онлайн йога поможет заниматься в свое удовольствие. Такой формат – отличный способ построить собственные отношения с йогой и сделать их более личными и глубокими. Уверены, вы найдете любимое место в доме, с атмосферой, которая будет способствовать эффективности занятия.
