Костянтин Ронін

Костянтин Ронін

Костянтин Ронін – визнаний викладач йоги з більш ніж 20-річним досвідом. Він розробив методику Animal Gymnastic Yoga (AGY), яка об’єднує елементи бразильського джиу-джитсу, йоги, капоейри та гімнастики. Цей підхід заснований на принципах еволюції природного паттерна руху в просторі та оптимізації енергетичних витрат.

AGY наголошує на розвитку функціонального руху, розглядаючи тіло та розум як єдину систему. Ронін стверджує, що незалежно від культури та епохи створення, більшість систем розвитку тілесного функціоналу базуються на ідеї природного руху і релаксації, спрямовані на зменшення напруги в тілі.

Ронін відзначає, що ключ до покращення рухових навичок лежить у розумінні того, як наш мозок і нервова система активізують м’язи. Згідно з його поглядами, справжні зміни в русі можуть відбутися лише після покращення функціонування мозку та нервової системи, ідея, яка узгоджується з традиційними методами розвитку людини.

Animal Gymnastic Yoga (AGY) – це методика, яка має на меті гармонійний розвиток тілесного функціоналу людини, акцентуючи увагу на п’ять основних якостей: силу, витривалість, гнучкість, координацію та реакцію. За словами Костянтина, AGY є адаптацією традиційних методик до сучасних реалій життя людини, допомагаючи всебічно розвиватися за одне заняття.

Також Костянтин Ронін є співзасновником проекту HardbreakfastClub, учасником численних йога-фестивалів, марафонів та конференцій, розробив майже сто індивідуальних програм для своїх клієнтів.

Протягом своєї кар’єри Ронін вивчав різноманітні методики руху, як традиційні, так і сучасні, та активно втілює їх у своїх тренуваннях.