Чи має відчуватись біль під час занять йогою? Це одне з тих питань, які так часто задають на заняттях інструктору і не отримують однозначної відповіді. Адже саме поняття болю – це досить індивідуальний опис певних почуттів у процесі впливу зовнішніх чинників тіло людини. Якщо розкласти по поличках, то біль – це набір таких неприємних відчуттів, … Продовжити читання →Йога та біль: як практикувати безпечно?

Переглянувши майстрів Карпатського йога фестивалю 2021 року, я точно знала, що піду до Олександра Легостаєва, т.я. мені цікавий його підхід. І прямо на одному із занять у мене склалися пазли. Мій досвід практики йоги, висновки та щось доповнилося за допомогою майстер-класів Сашка. Ділюсь усвідомленнями. Йога працює на килимку. Приходиш на практику, наприклад, із проблемою, емоційно не … Продовжити читання →Йога працює на килимку

Марматерапія: мистецтво таємних точок Альтернативні методи лікування хвороб – на їхню силу та можливість зцілювати, а іноді навіть творити чудеса, вірити чи не вірити, особисте питання кожного. Спробувавши на собі, можна на нього відповісти, чи такі системи працюють, і як. Марматерапія – знайшла відгук у серцях людей, які довіряють альтернативним методикам оздоровлення та лікування. І … Продовжити читання →Марматерапія: мистецтво таємних точок

Постійний розвиток – допомагає бути у центрі подій, напрацьовувати контакти, збільшувати цільову аудиторію, і бути затребуваним професіоналом у ЗОЖ ніші. Для інструктора йоги, бути “на виду”, як онлайн, так і офлайн, важливо. Фестиваль з йоги Carpathian Yoga Fest на сьогодні, це масштабний йога проект в Україні, який став своєрідною колискою для викладачів, які вивчають йогу. … Продовжити читання →Йога фестиваль – ключ до успіху йога інструктора