Ольга Снежина — викладачка йоги з серйозною профільною освітою (American Yoga alliance RYT 500), великим практичним досвідом і натхненням, яке вона щедро передає своїм учням. У цьому інтерв’ю вона ділиться своїм шляхом до викладання, труднощами, етапами навчання та внутрішніми трансформаціями, які пройшла завдяки йозі. Перші кроки Історія Ольги починається з цікавості до різних стилів йоги, … Продовжити читання →Як стати викладачем йоги: шлях Ольги Снежиної

Здоров’я та міцність зв’язок і сухожиль відіграють важливу роль у нашому повсякденному житті, незалежно від того, хто ми — спортсмени або ж притримуємося активного способу життя. Для збереження і покращення їхнього стану і функцій існують численні ефективні вправи, які можуть допомогти в зміцненні м’язів, покращенні гнучкості та профілактиці травм. У цій статті AllTops розкажуть, яку … Продовжити читання →Топ вправ для зміцнення зв’язок та сухожиль

Хочете одну підписку, яка закриє всі ваші йогівські потреби? Цікавитеся різними темами, але не маєте часу на їх вивчення? У нас є ідеальне рішення для вас – ми створили закриту спільноту CYF Online Club, де вас чекають потужні практики йоги від найкращих викладачів та інші захопливі активності. Цікаво? Давайте розбиратись! Цінність клубу Онлайн Йога Клуб … Продовжити читання →CYF Online Club: закрита спільнота йогів

😱 «Мене душить тривога, а лікарі нічого не знаходять». Як йога допомагає там, де медицина безсила Панічні атаки, серцеві спазми, болі в животі чи попереку — і жоден аналіз не показує причину? Можливо, справа не в тілі, а в тій частині, яку ми часто ігноруємо — у психіці. У 2025 році психосоматика — одна з … Продовжити читання →Йога при психосоматичних розладах: як навчити тіло заспокоюватися і не нашкодити