Світ прискорюється, а ми — разом із ним. Але йога нагадує: життя не потрібно наздоганяти. Усе приходить у свій час, коли ми готові бути присутніми в моменті. Ми зацікавилися питанням поспіху, а саме — чи варто квапитися у сучасному житті? Крім того, нас зацікавило, як викладачки Карпатського йога фестивалю — Оксана Горобець, Оксана Степанчук та Анастасія Коюденко — ставляться до поняття часу.
У нашому світі темп визначає майже все. Ми звикаємо поспішати — працювати, вчитися, навіть відпочивати. Здається, що життя минає надто швидко, і ми постійно щось не встигаємо. Проте йога і час мають особливі стосунки. Вона вчить не наздоганяти момент, а бути в ньому.
Філософія йоги: час як ілюзія
У давніх текстах, зокрема в Йога-сутрах Патанджалі, говориться, що минуле, теперішнє і майбутнє співіснують одночасно. Ми сприймаємо час лише завдяки руху розуму. Коли свідомість спокійна, зникає відчуття поспіху — ми просто є. Саме тому під час медитації або глибокої практики час ніби сповільнюється або зовсім перестає існувати.
Практика йоги: темп тіла і темп життя
Асани і пранаяма допомагають відчути природний ритм. Неможливо прискорити гнучкість чи внутрішню тишу. Коли ми зупиняємося і спостерігаємо за диханням, з’являється усвідомленість — ми відчуваємо тіло, дотик, повітря. Поспіх поступово зникає, поступаючись глибині присутності у моменті.
Життя без поспіху — не про повільність, а про довіру
Йога не заперечує існування часу у звичному сенсі. Вона пропонує жити з ним у гармонії. Коли ми не боремось із потоком подій, тіло розслабляється, розум стає ясним, а рішення — природними. Поспіх часто народжується зі страху не встигнути, але істинний розвиток — це довіра до власного темпу.
Життя не потрібно наздоганяти — його потрібно проживати. Кожна затримка, кожна пауза має сенс. Як у йозі: поза розкривається тоді, коли готове тіло. Так і в житті — події приходять тоді, коли готові ми.
Йогині про час та поспіх
Оксана Степанчук:
Сповільнення найкращій спосіб відчути Себе. Сповільнюючись ми можемо спостерігати і налаштовувати дихання, грамотно і обережно відбудувати асану, поспостерігати стан. Йога вчить сповільненню. Це дуже важливий її аспект. Якій дає можливість переключитись. Під’єднатись до своїх запахів,звуків,увійти в Свій потік. Синхронизуватись з ритмами землі. Звичайно час існує. І він дуже важливий. Це справжнє мистецтво — взаємодія з ним в практиці і в повсякденному житті. Бо немає нічого ціннішого за час.
Анастасія Коюденко:
Не варто поспішати ні в чому. Якщо ви будете поспішати за мною — ви себе травмуєте фізично. Якщо будете поспішати з пранаямою — отримаєте виснаження нервової системи. В деяких текстах пишеться, що не треба поспішати і з кундаліні — якщо ця енергія піднімиться у не досвідченого практика, то він зійде з розуму.
Оксана Горобець:
На Землі в контексті людства час існує. На рівні душі все трохи інакше. Оскільки всі ми різні, то комусь і варто пришвидшитись, бо скільки того земного життя у цьому конкретному втіленні?
А комусь — можна і не поспішати, бо є запас.
Контекст важливий. Важлива якість. І відчуття щастя. Якщо ви щасливі, поспішаючи, то все ок.
То чи варто поспішати? Можливо, ні. Коли ми перестаємо гнатися за часом, він стає нашим союзником. І саме в моменті тиші, у вдиху та видиху, ми починаємо розуміти: час — не ворог, а простір для життя. Сповільнитися та змінити своє ставлення до часу можна на Карпатському йога фестивалі, який щорічно проходить у Ізках, Закарпатської області. Впродовж п’яти днів учасники занурюються у різноманітні практики, насолоджуються вечірньою програмою, а також спілкуванням з однодумцями. Фестиваль проходить у мальовничому місці, де чисте повітря, гори та тиша. Хочете навчитися сповільнюватися та по-новому подивитися на своє життя? Забирайте свій квиток за найкращою ціною та приїздіть на Карпатський йога фестиваль у вересні 2026 року! Плануйте свою найкращу осінь вже зараз!
