Елена Лозинская

Елена Лозинская

Сертифицированный преподаватель йоги (учебный курс Devdan Yoga International с аккредитацией от Yoga Alliance United Kingdom and EU у Елены Бакай), йога-нидры (Бихарская школа йоги, Свами Сатьянанда Сарасвати).

Специалист и консультант по аюрведе (училась на юге Индии, штат Керала).

Личная практика йоги больше с 2010 года, преподавательская с 2018 года.

Практикует передачу опыта через наставничество, консультирование в аюрведе, индивидуальные и групповые занятия по йоге.

На Йогафестивале проведет практику Йога Нидры.

Практика йога нидры была разработана известным индийским мастером йоги Свами Сатьянандой Сарасвати на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (сканирование вниманием точек в теле) и углубленных вариантов шавасаны «с голосом преподавателя».

Благодаря детальным инструкциям ведущего практикующий попадает в трансовое состояние глубокого расслабления между сном и бодростью.

В этом состоянии растворяются глубокие блоки и напряжения скрыты в теле и подсознании, как следствие после практики мы получаем состояние отдыха, умиротворения и покоя. Что очень важно в современном мире, ведь чем качественнее мы отдыхаем, тем больше мы можем реализовать в жизни.

Эта практика очень эффективна в борьбе с бессонницей, освобождением от фобий, отрицательных привычек. Какое намерение создать – такое будет осуществлено.

Практикующий составляет для себя «формулу жесткой решимости» (санкальпа) и во время практики направляет ее в свое подсознание. Регулярная практика позволяет добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.д.

Вся практика выполняется лежа в шавасане (на спине, в удобной комфортной позе, под головой что-нибудь мягкое).