Задание организаторов Международного фестиваля йоги и личностного развития Carpathian Yoga Fest сделать все, чтобы гости фестиваля чувствовали себя легко и комфортно, хорошо отдохнули, узнали много нового и полезного, ознакомились с новыми практиками от лучших учителей йоги. Для нас важно убедиться в том, что фестиваль отвечает всем Вашим требованиям или хотя бы большей их части. Ведь … Продолжить чтение →Отзывы о фестивале йоги Carpathian Yoga Fest 2015

С распространением электронных учебников йоги, таких как, например, YogaGlo, GaiamTV и даже YouTube, все больше и больше йогов практикуют у себя дома перед ноутбуком. Но даже те тренера, которые сами снимают и выкладывают обучающее видео, подчеркивают особую ценность посещения занятий с группой и считают традиционные уроки в студии лучшим местом для регулярной практики. Йога перед … Продолжить чтение →6 причин, чтобы практиковать йогу в студии (а не с ноутбуком)

Поза Дерева (Vriksasana) – популярная балансирующая асана в практике йоги. Это также укрепляющая поза, которую можно подолгу совершенствовать саму по себе или встраивать в комплексные занятия. Она укрепляет ноги, растягивает мышцы бедер и рук, улучшает общую концентрацию и координацию. Поза Дерева доступна практически каждому, но, только практикуя ее правильно и с полной самоотдачей, можно изменить … Продолжить чтение →Поза йоги для активизации чакр – Поза Дерева

Позы и техники йоги использовались веками для достижения хорошего здоровья и общего благополучия. Ниже приведена выборка из 10 асан с описанием их терапевтического эффекта. Этот план занятия пригодится Вам, когда у Вас нет нескольких часов, чтобы выбраться в йога-студию. Даже короткое занятие дома из нескольких поз, которое не отберет много времени, также способно оказать оздоровительный … Продолжить чтение →Если Вы будете делать только 10 асан йоги, выполняйте эти