![](https://yogafest.com.ua/wp-content/uploads/Olena-Lozinska.jpg)
Олена Лозинська
Олена Лозинська
Сертифікований викладач йоги (навчальний курс Devdan Yoga International з акредитацією від Yoga Alliance United Kingdom and EU у Олени Бакай), йога-нідри (Біхарська школа йоги, Свамі Сатьянанда Сарасваті).
Спеціаліст та консультант з аюрведи (навчалась на півдні Індії, штат Керала).
Особиста практика йоги більше з 2010 року, викладацька з 2018.
Практикує передачу досвіду через наставництво, консультування в аюрведі, індивідуальні та групові заняття з йоги.
На Йогафестивалі проведе практику Йога Нідри.
Практика йога нідри була розроблена відомим індійським майстром йоги Свамі Сатьянандою Сарасваті на основі стародавніх тантричних текстів про ритуали ньяси (сканування увагою точок в тілі) та поглиблених варіантів шавасани «з голосом викладача».
Завдяки детальним інструкціям ведучого практикуючий потрапляє в трансовий стан глибокого розслаблення, між сном і бадьорістю.
В цьому стані розчиняються глибокі блоки та напруження приховані в тілі та підсвідомості, як наслідок після практики ми отримуємо стан відпочинку, умиротворення та спокою. Що дуже важливо в сучасному світі, адже чим якісніше ми відпочиваємо, тим більше ми можемо реалізувати в житті.
Ця практика дуже ефективна в боротьбі з безсонням, звільненням від фобій, негативних звичок. Який намір створити — такий буде здійснений.
Практикуючий складає для себе «формулу твердої рішучості» (санкальпу) і під час практики спрямовує її у свою підсвідомість. Регулярна практика дозволяє досягти раніше недоступних результатів у духовному розвитку, заспокоєння розуму, збільшенні життєвої енергії, оздоровленні тощо.
Вся практика виконується лежачи в шавасані (на спині, в зручній комфортній позі, під головою щось м’яке).