Олена Лозинська

Олена Лозинська

Сертифікований викладач йоги (навчальний курс Devdan Yoga International з акредитацією від Yoga Alliance United Kingdom and EU у Олени Бакай), йога-нідри (Біхарська школа йоги, Свамі Сатьянанда Сарасваті).

Спеціаліст та консультант з аюрведи (навчалась на півдні Індії, штат Керала).

Особиста практика йоги більше з 2010 року, викладацька з 2018.

Практикує передачу досвіду через наставництво, консультування в аюрведі, індивідуальні та групові заняття з йоги.

На Йогафестивалі проведе практику Йога Нідри.

Практика йога нідри була розроблена відомим індійським майстром йоги Свамі Сатьянандою Сарасваті на основі стародавніх тантричних текстів про ритуали ньяси (сканування увагою точок в тілі) та поглиблених варіантів шавасани «з голосом викладача».

Завдяки детальним інструкціям ведучого практикуючий потрапляє в трансовий стан глибокого розслаблення, між сном і бадьорістю.

В цьому стані розчиняються глибокі блоки та напруження приховані в тілі та підсвідомості, як наслідок після практики ми отримуємо стан відпочинку, умиротворення та спокою. Що дуже важливо в сучасному світі, адже чим якісніше ми відпочиваємо, тим більше ми можемо реалізувати в житті.

Ця практика дуже ефективна в боротьбі з безсонням, звільненням від фобій, негативних звичок. Який намір створити — такий буде здійснений.

Практикуючий складає для себе «формулу твердої рішучості» (санкальпу) і під час практики спрямовує її у свою підсвідомість. Регулярна практика дозволяє досягти раніше недоступних результатів у духовному розвитку, заспокоєння розуму, збільшенні життєвої енергії, оздоровленні тощо.

Вся практика виконується лежачи в шавасані (на спині, в зручній комфортній позі, під головою щось м’яке).