Щодня ми живемо у шаленому ритмі: нескінченні сповіщення на телефоні, робочі дедлайни, міський шум і постійна потреба бути «на зв’язку». Рано чи пізно організм починає сигналізувати про втому, а душа — просити тиші. Якщо ви відчуваєте, що батарейка майже на нулі, а думки рояться в голові, заважаючи заснути, можливо, вам потрібне не просто чергова відпустка, … Продовжити читання →Йога-ретрит в Карпатах: повне перезавантаження для душі й тіла

Ви давно дивитесь у бік йоги? Можливо, бачили красиві фото у соцмережах, чули від друзів про неймовірне відчуття спокою після практики або просто відчуваєте, що тіло просить більше руху, а розум — тиші. Але разом з цікавістю з’являються й сумніви: “Я недостатньо гнучкий”, “Це занадто складно”, “З чого взагалі почати?”. Забудьте про все це. Йога … Продовжити читання →Йога для початківців: Ваш повний гід, як почати практикувати з нуля і полюбити її

Наближається час магії та… традиційного головного болю під назвою «що подарувати?». Стрічки соцмереж рясніють ідеями, магазини оголошують розпродажі, а ми щороку ламаємо голову, обираючи подарунки під Новий рік для близьких. Ми звикли складати списки бажань (вішлисти) з гаджетів, одягу чи домашнього декору. Але давайте будемо чесними: скільки з цих речей справді змінюють життя? Цього року … Продовжити читання →Новорічний вішліст для йога: чому варто дарувати емоції, а не речі

Уявіть місце, де збираються найкращі вчителі йоги. Місце, де за кілька днів ви можете отримати знання, на пошук яких зазвичай ідуть роки. Це не мрія, а реальність, ім’я якій — Карпатський Йога Фестиваль. Незалежно від того, чи ви досвідчений інструктор, чи новачок, програма фестивалю створена так, щоб кожен знайшов для себе джерело натхнення. Але що … Продовжити читання →Програма Carpathian Yoga Fest: майстри, розклад та реальні відгуки учасників