С удовольствием поделюсь своими впечатлениями от мастер-классов по пранаяме и медитации от Виктории Колбас. Во-первых, я очень благодарна ей за системный подход в знаниях и за понимании что к чему! Например, я занималась пранаямой, но эти знания было вырвано из контекста — там что-то услышала, там что-то увидела, а Виктория делилась знаниями и практиками от маленького до большего, от простого до самого сложного. С пониманием и вниманием подходила к каждому, слышала обратную связь и отвечала на вопросы.
Во-вторых, очень понравилась энергетика Виктории — все спокойно, уютно и достаточно конструктивно. На первых занятиях мы учились просто дышать (кто-то вовсе не умел это правильно делать и Виктория собрала этих людей в отдельную группку, объясняла и показывала — что такое вообще дыхание и как правильно оно должно происходить). Мы дышали продолженные пранаямы — одних вдох дольше выдоха вдвое, в других — наоборот. Потом тренировались держать задержки и паузы, дышать различными ноздрями, а в последних практиках мы все это смешивали — было немножко сложно сначала, но очень интересно.
Ну а аккордом наших мастер-классов было пение мантр и медитация, вход в поток и невесомость, когда ты становишься один целым со звуком или вообще становишься звуком, а тебя самого вовсе не существует. Это как сочетание с целой Вселенной.
Очень интересной оказалась легенда о появлении Мантры, что побеждает смерть — Махамритьюнджая-мантра, которую нам рассказала Виктория. Это история о мудром юном йоге, чей жизненный путь должен был закончиться в 16 лет, но силой своей Любви, Веры и молитвы он снискал себе вечную жизнь и молодость и за его преданность Шива подарил ему эту целебную, очень певческую и мелодичную мантру.
Еще очень понравилось, что основная часть занятий проходила на полянке с замечательным видом на горы, конячек и овечек, под стрекотание цикад и легкий шум ветра, и все получалось очень Естественно. Но апофеозом моих впечатлений стала медитация в Конференц-Холле, когда мы лежа в круге, держась за руки и пели мантру Ом: начинал человек с низким бархатным очень певучим голосом, а потом все присоединялись друг за другом. Я лежала почти в конце того места, откуда начался круг и могла слушать, как рождался, рос, набирал обороты и усиливался звук, как он набирал прочность и разнообразие цветов, оттенков и нюансов; у меня было впечатление, что это звучит какой-то чрезвычайный музыкальный инструмент — какой-то орган Всемирного масштаба. А потом звук дошел до меня, я стала звуком и инструментом в руках Бога одновременно. Меня как будто не стало совсем и в то же время, я стала этим всем — единственным звуком с разнообразием голосов. Я уже не чувствовала ни собственное тело, ни моих соседей, меня не было и я была всем одновременно.
То, о чем пишут и к чему стремлюсь — я чувствовала. Это невероятные впечатления — не просто «качнуть эмоции», а наполнится всем, чувствовать силу и покой одновременно.
Я очень благодарна Виктории за этот ценный опыт для меня и за эти истинные чувства и состояния, которые я пережила во время этой медитации.
На последнем занятии мы составляли миксы и индивидуальные пранаямы и у меня есть свой план и я знаю, чем хочу и буду Заниматься!
С большим уважением и благодарностью к Виктории, всем Тичерам и организаторам Феста!
Автор — Неревенько Оксана
0 Комментариев