Наближається час магії та… традиційного головного болю під назвою «що подарувати?». Стрічки соцмереж рясніють ідеями, магазини оголошують розпродажі, а ми щороку ламаємо голову, обираючи подарунки під Новий рік для близьких. Ми звикли складати списки бажань (вішлисти) з гаджетів, одягу чи домашнього декору. Але давайте будемо чесними: скільки з цих речей справді змінюють життя? Цього року … Продовжити читання →Новорічний вішліст для йога: чому варто дарувати емоції, а не речі

Уявіть місце, де збираються найкращі вчителі йоги. Місце, де за кілька днів ви можете отримати знання, на пошук яких зазвичай ідуть роки. Це не мрія, а реальність, ім’я якій — Карпатський Йога Фестиваль. Незалежно від того, чи ви досвідчений інструктор, чи новачок, програма фестивалю створена так, щоб кожен знайшов для себе джерело натхнення. Але що … Продовжити читання →Програма Carpathian Yoga Fest: майстри, розклад та реальні відгуки учасників

Колінний суглоб — один із найделікатніших і водночас найважливіших у йога-практиці. Коліно є однією з найбільш травмонебезпечних зон у йозі. Через неправильну техніку виконання асан, слабкість стабілізуючих м’язів або недостатню рухливість сусідніх суглобів біль у коліні може з’явитися раптово — навіть у досвідчених практиків. Саме тому розуміння біомеханіки та правильної траєкторії руху є ключем до … Продовжити читання →Як зберегти «м’ягкість і силу» колін: чому йога — це не завжди безпечно, якщо не враховувати біомеханіку

Йога — це нескінченна подорож, де кожен новий вчитель відкриває ще одну грань вашого тіла та свідомості. Для українських практиків Карпатський йога фестиваль (CYF) вже давно став місцем сили та щорічного паломництва. Проте, крім неймовірної енергетики гір та спільноти однодумців, ця подія має ще одну, стратегічно важливу перевагу. Це — унікальна програма, де пліч-о-пліч з … Продовжити читання →Світовий рівень практики в серці гір: іноземні викладачі на Карпатському йога фестивалі