Хочете одну підписку, яка закриє всі ваші йогівські потреби? Цікавитеся різними темами, але не маєте часу на їх вивчення? У нас є ідеальне рішення для вас – ми створили закриту спільноту CYF Online Club, де вас чекають потужні практики йоги від найкращих викладачів та інші захопливі активності. Цікаво? Давайте розбиратись! Цінність клубу Онлайн Йога Клуб … Продовжити читання →CYF Online Club: закрита спільнота йогів

😱 «Мене душить тривога, а лікарі нічого не знаходять». Як йога допомагає там, де медицина безсила Панічні атаки, серцеві спазми, болі в животі чи попереку — і жоден аналіз не показує причину? Можливо, справа не в тілі, а в тій частині, яку ми часто ігноруємо — у психіці. У 2025 році психосоматика — одна з … Продовжити читання →Йога при психосоматичних розладах: як навчити тіло заспокоюватися і не нашкодити

Шпагати в йозі — це не лише показник фізичної гнучкості, а й глибокий процес розкриття тіла, терпіння та уважного ставлення до себе. Пози, що імітують шпагати, відомі як Хануманасана (поза бога Ханумана), а також варіації Ардха Хануманасани, Анджанейасани та інші. Ці асани працюють не лише з м’язами ніг, а й із тазостегновими суглобами, спиною та … Продовжити читання →Шпагати у йозі: шлях до гнучкості та внутрішнього балансу

Ви вже визначились, що відправляєтесь на йога-практику в гори, можливо на йога фестиваль чи ретрит в Карпати? Чудово! Йога на природі — це не лише надзвичайно класний спосіб релаксації та покращення самопочуття, але й можливість спілкуватися з навколишнім світом та собою на дуже глибокому рівні. Чому важливо обрати спеціальний одяг для йоги? Йога вимагає свободи … Продовжити читання →Насолоджуйтесь ЙогаФестом у комфортному та стильному одязі для йоги!