Ми підготували для вас відповіді від йога викладачів про те, яким для них був 2020 рік, що нового вони дізналися для себе, взяли для своєї практики і як справлялися з емоційним станом і стресом.
Олена Бакай
1. Що приніс нового 2020 у світ йоги?
Рік приніс доступність! Карантинні обмеження, змусили тічерів перейти в онлайн, йога стала доступнішою більшій кількості людей. Стало доступно дуже багато курсів і лекцій від провідних викладачів усього світу. Можливостей для отримання якісних знань стало більше!
2. Як змінилася Ваша практика протягом цього трансформаційного року?
Вона стабільна в моєму житті. Є нововведення певні в моїй практиці, пов’язані з тим чи іншим станом мого тіла або свідомості, але головна складова практики — її стабільність, залишилася незмінною!
3. Як Вам вдається залишатися позитивною, натхненною і енергійною протягом непростого року?
Ви знаєте, це навик і досвід, який я набувала і продовжую здобувати. Бувають дні більш складні, бувають менш. Головні, назвемо їх секрети, мого стану — це режим праці і відпочинку. Загалом, секретів немає, є комплекс певних дій, які для мене є оптимальними в даним момент мого життя. І це не означає, що те, що добре для мене, буде так само добре працювати для інших. Тут важливий індивідуальний підхід до кожної людини.
4. Що чекає “йогічний світ” в 2021 році. Ваші прогнози?
Складно щось прогнозувати в наш час, але знаєте, я спробую! Зима 2021 буде складною, особливо з точки зору психо-емоційного стану населення, яке піддалося впливу “ковідного” інформаційного потоку. Інше питання в тому, що ви повинні бути компетентні в роботі з ними, так як вміння розпізнати небезпечні розлади дуже важливе! Якщо даної компетенції немає — пишіть мені)))
5. Найприємніший для Вас спогад 2020 року?
Це був час переосмислення завдань і цінностей. А також час спокою і насолоди сім’єю. А часу на практику скільки було — це взагалі Мега!
6. Цитата року, яку найбільше запам’ятали і “відчули”
Тут я краще розповім одну притчу або історію, яку почула від мого вчителя Агапкіна Сергія:
Хлопчик, допомагаючи робити батькові певну роботу по дому, ніс йому цвяхи і розсипав їх по дорозі.
– Який я безрукий! — сказала дитина, засмутившись.
– У нас так не говорять! У нас кажуть так: я розсипав цвяхи, я просто візьму їх і зберу! — відповів батько.
Це говорить про те, що кожна людина розумна, або вміла по-своєму. Кожному з нас під силу стати після падіння і зробити все заново, зробити все краще. І не важливо, що у інших виходить з першого разу, важливо те, що людина в силах зробити це!
7. Що б Ви хотіли додати в свою практику і досягти в наступному році?
Часу… Жартую. Нехай практика буде зі мною, а я з нею! Все інше приходить і йде.
8. Як правильно підготуватися до 2021 року? Поради для тих, хто практикує йогу.
Я б порадила практикам уважності! Якщо ви практикуєте, будьте уважнішими до своїх відчуттів. Спостерігайте себе в практиці, вчіться бачити азарт, лінь, напористість і ухиляння. Думайте і аналізуйте! І тоді ваша практика стане величезним пластом знань, які ви отримаєте про себе і свій внутрішній світ. Успіху всім нам у 2021 році та й у всіх інших роках. Будьте стабільні і уважні в практиці!
Олена Сідерська
1. Що приніс нового 2020 у світ йоги?
Різноманітність пропозицій в онлайні.
2. Як змінилась Ваша практика протягом цього трансформаційного року?
Ніяк. А чому вона повинна була змінитися?
3. Як Вам вдається залишатися позитивною, натхненною і енергійною протягом непростого року?
Я завжди залишаюся лише тим, чим є по суті. А суть від обставин не залежить, а лише проявляється в них.
4. Що чекає “йогічний світ” в 2021 році. Ваші прогнози?
Ще більше пропозицій в онлайні. Наскільки мені відомо, запуск вельми масштабних онлайн проектів.
5. Найприємніший для Вас спогад 2020 року?
Моя молодша дитина на моїх онлайн тренуваннях. Думаю, це запам’ятається і багатьом моїм займаються. Дочка приносить незабутній настрій. Завдяки їй, я полюбила свою роботу ще більше.
6. Цитата року, яку найбільше запам’ятали і “відчули”
Щоб рости вам потрібно навчитися зраджувати чужі очікування. (Хаяо Міядзакі)
7. Що б Ви хотіли додати в свою практику і досягти в наступному році?
Якщо я відповім «нічого», прозвучить ніби я не збираюся розвивати свою практику. Але практика — це ж не фінансовий план. У ній немає короткострокових і довгострокових цілей. Мета одна — сама практика, сам процес пізнавання себе і розвитку. Тому вона вибудовується не шляхом прописування плану, а, скоріше, спонтанно. У мене так.
8. Як правильно підготуватися до 2021 року. Поради для тих, хто практикує йогу?
А навіщо до нього готуватися? Жити потрібно кожен день, проживаючи його повноцінно. Незалежно від того, 2020 рік або 2021 або 2041 … Якщо ви не проживаєте своє сьогодні, ви не зможете підготуватися до завтра так, щоб прожити своє завтра. А якщо ви проживаєте своє сьогодні, то вам немає необхідності готуватися до завтра. Або я не зрозуміла питання, або воно з розряду «Як підготувати дитину до того, що вона буде ходити».
Михайло Константінов
1. Що нового приніс 2020 на світ йоги?
Повальні дистанційні класи онлайн.
2. Як змінилась Ваша практика протягом цього трансформаційного 2020 року?
Я став більше медитувати над оточуючими соціальними процесами.
3. Як Вам вдається залишатися позитивним, натхненним і енергійним протягом непростого 2020 року?
Ви вже вибачте, але я не позитивний, я намагаюся бути реалістичним.
А енергійним бути не завжди в цьому році і вдавалося, були й провали.
4. Що чекає «йогічний світ» у 2021 році. Ваші прогнози?
Подальша деградація викладання йоги в умовах перетворення її в об’єкт продажу послуг.
5. Найприємніший для Вас спогад 2020 року?
Читання кількох нових цікавих книг.
6. Цитата року, яку найбільше запам’ятали і «відчули».
Приказка: “На кожен рот не приставиш ворота” безнадійно застаріла.
7. Що б хотіли додати в свою практику і досягти в наступному році?
Просто більше практики і менше участі в соціальних “виставах”.
8. Як правильно підготуватися до 2021 року? Поради для тих, хто практикує йогу.
Більше уважності, більше усвідомленості, більше розрізнення. І не вірте ЗМІ!
Валентина Маліновська \ Ігор Ткачов
1. Що нового приніс 2020 у світ йоги?
Світ йоги в цьому році капітулював перед онлайн форматом занять. Незважаючи на карантинні обмеження, світ йоги розширився і вранці ви можете позайматися з київським викладачем, вдень з індійським, а ввечері потренуватися з американським.
2. Як змінилася ваша практика протягом цього трансформаційного 2020 року?
Наша практика не змінилася. Ми продовжуємо вести тренування і семінари, паралельно навчаємо онлайн і так вже не перший рік.
3. Як вам вдається залишатися позитивним, натхненним і енергійним протягом непростого 2020 року?
Інтенсивна практика і приємна компанія — ось запорука гарного настрою!
4. Що чекає «йогічний світ» у 2021 році. Ваші прогнози?
Не думаю що наступний рік зможе щось змінити в йогічному світі. Але маю надії, що завдяки онлайн формату, освіта стане доступнішою і хороших викладачів буде більше.
5. Найприємніший для вас спогад 2020 року?
Приємно бачити, що йога об’єднує людей і багато хто готовий ділитися досвідом і напрацюваннями. Є люди, які готові створювати платформу для нашого спілкування і є великий запит на це.
6. Цитата року, яку найбільше запам’ятали і «відчули».
У всьому винні бобри.
7. Що б хотіли додати в свою практику і досягти в наступному році?
Ми не «достігатори». Хотілося б бачити, як світ йоги поступово виходить із закритого і самопроголошеного формату назустріч один одному.
8. Як правильно підготуватися до 2021 року. Поради для тих, хто практикує йогу?
Найправильніше — перестати рахувати дні і роки, порівнювати їх і надумувати. У нас є сьогодні, не важливо якого місяця і року, не пропустіть його.
0 Коментарів