У листопаді стартує безкоштовний йога-челендж від Карпатського йога фестивалю. Ви зможете опанувати екапада каундініасану разом з Едуардом Голяком.
Карпатський йога фестиваль запрошує всіх, хто цікавиться йогою, приєднатися до безкоштовного онлайн-челенджу, присвяченого одній із найвражаючих балансних асан — екапада каундініасані. Це чудова нагода поглибити власну практику, розвинути силу, баланс і гнучкість, а також відчути справжню єдність тіла й свідомості.
Викладачем челенджу стане Едуард Голяк — сертифікований тренер з хатха-йоги з понад 20-річним досвідом викладання. Едуард є керівником йога-студії «Пташка», де він допомагає практикам різного рівня знайти власний шлях через тіло, дихання й усвідомлення.
Протягом тижня інтенсивної практики учасники зможуть пройти три онлайн-заняття з Едуардом у прямому ефірі через Zoom. Кожне заняття — це покроковий розбір асани, техніка безпечного входження та виходу, вправи для розвитку опорних м’язів і кору, а також поради щодо психоемоційної стійкості у процесі практики.
📅 Розклад прямих ефірів:
-
11 листопада, 17:00
-
13 листопада, 17:00
-
14 листопада, 17:00
Усі зустрічі будуть записані — тому навіть якщо ви не зможете бути онлайн, ви матимете змогу пройти практику у зручний час.
Щоб долучитися до челенджу, достатньо приєднатися до спільноти Карпатського йога фестивалю у Telegram:
👉 https://t.me/CYFcommunity
Участь абсолютно безкоштовна. Ті учасники, які зроблять три звіта з челенджу у сторіс з відміткою сторінки Карпатського йога фестивалю та сторінки Едуарда Голяка, приймуть участь у розіграші подарунка.
Цей челендж — чудова можливість випробувати себе, познайомитися з майстром високого рівня та відчути, як через свідомий рух і дихання відкривається внутрішня сила. Навіть якщо ви лише починаєте свій шлях у йозі, ви отримаєте цінні знання, які допоможуть вам зробити тіло більш стійким, а розум — спокійним і зібраним.
Приєднуйтесь до практики, де кожен рух — це крок до гармонії, а кожна асана — зустріч із власним потенціалом.
