Тереза Греськова

Тереза ​​Греськова

Тереза займається йогою понад 15 років. Спочатку вона використовувала йогу переважно як метод, щоб примиритися з життєвими подіями та травмами, а також з горем від втрати коханої людини. Тому для неї йога не закінчується практикою асан, це подорож на все життя і стиль життя, який включає в себе багато виходів із зони комфорту, самодисципліну, а також Тереза захоплюється екологією і веганством.

Метод викладання

У своєму викладанні Тереза приділяє увагу переважно техніці, сакральній геометрії тіла, вирівнюванню енергетичних шляхів зі спеціальною адаптацією до кожного практикуючого.

Вона підкреслює дихання уджайї як частину динамічної практики віньяси як провідну силу для з’єднання з фізичним і метафізичним планами буття і викладає йогу як рухому дихальну медитацію.

Тереза використовує позу, асану, як ворота до вищого усвідомлення себе, а також до моральних та етичних роздумів, які уможливлюють глибший зв’язок з іншими істотами. Вона активно заохочує своїх студентів знаходити прямі паралелі між практикою та повсякденним життєвим досвідом.