Анастасія Макар’єва

тест

Анастасія Макар’єва
13 років практики ХАТХА-йоги.
● 5 років досвіду як сертифікований наставник йогатерапії хребта та оздоровчих дихальних технік.
● 4 роки організації та проведення ретритів на природі.
● 10 000 + доларів інвестицій у навчання в сфері зцілення.
● Мій шлях до йоги – це більше ніж досвід, це історія трансформації.
● В минулому я була власницею бізнесу в сфері ресторанного обладнання. Знаю, що таке офісна робота, напружений графік, ігнорування свого тіла, депресія та залежність від антидепресантів.

Мій шлях до йоги почався через біль:

● Фітнес посилив дискомфорт у спині.
● Масаж і мануальна терапія давали лише тимчасовий ефект.

Я знаю, як це – почати йогу в 35 років, коли тіло здається “непідготовленим”, а тренери не завжди розуміють ваші обмеження. Я відчула сором, несприйняття свого тіла та розчарування у “класичних позах”, які здавалися недосяжними.