Тереза Греськова

Тереза ​​Греськова

Тереза ​​занимается йогой более 15 лет. Сначала она использовала йогу преимущественно в качестве метода, чтобы примириться с жизненными событиями и травмами, а также с горем от потери любимого человека. Поэтому для нее йога не заканчивается практикой асан, это путешествие на всю жизнь и стиль жизни, включающий в себя много выходов из зоны комфорта, самодисциплина, а также Тереза ​​увлекается экологией и веганством.

Метод преподавания

В своем преподавании Тереза ​​уделяет внимание преимущественно технике, сакральной геометрии тела, выравниванию энергетических путей со специальной адаптацией к каждому практикующему.

Она подчеркивает дыхание уджайи как часть динамической практики виньяссы как ведущую силу для соединения с физическим и метафизическим планами бытия и излагает йогу как подвижную дыхательную медитацию.

Тереза использует позу, асану, как ворота к высшему осознанию себя, а также к нравственным и этическим размышлениям, которые позволяют более глубокую связь с другими существами. Она активно поощряет своих студентов находить прямые параллели между практикой и повседневным опытом жизни.