Ольга Тевикова
Ольга Тевикова
Тренер по бодифлексу и фитнесу с 2008 года, по йоге с 2018 года. С 2021 года открыла свою йога-студию YogaBodyflex, где активно преподает, обучает и практикует хатха йогу. Училась у лучших йогатичеров Украины, стоявших у истоков современной украинской йоги – базовый курс для преподавателей йоги Валентины Малиновской от школы Balance Yoga (2018-2019 гг.). В своей практике акцентирует внимание на физическом развитии тела и необходимости восстановления утраченных функций мышц с использованием методов йоги-терапии. Физическая практика объединяет статику и динамику, включает в себя работу с дыханием, концентрацией внимания, дополненную простыми и короткими, доступными каждому медитативными практиками.
Кроме основного курса для преподавателей, прошла много полезных курсов, семинаров и тренингов, в частности: Образовательный курс по Хатха-йоге для практикующих и преподавателей йоги от Ассоциации йоги Украины (А.Мацука), семинары «Терапия ОРА и суставов методами йоги» (В.Малиновская, В.Ткачев), «Прогресс и травмобезопасность в асанах: анатомические ограничения» (В.Малиновская, В.Ткачев), «Йогатерапия: функционал позвоночника, работа шеи, поясницы, крестец» (В.Малиновская, В.В. Ткачев), «Йога для беременных» (В.Малиновская), «Безопасность и техника скручиваний и прогибов» (Ю.Егорова и А.Зеленский), «Особенности и работа с мышцами тазового дна» (Ю.Панкова), «Йога-терапия для лечения боли в пояснице и крестце» (А. Бакай), «Фейсфитнес: гимнастика для мышц лица» (А. Бурдюг).
Имеет опыт практиковать йогу для людей, имеющих зависимость благодаря сотрудничеству с Центром психосоциальной реабилитации «Семь дорог». Ольга имеет богатый опыт, но никогда не останавливается на том, что знает и умеет, поскольку считает, что совершенствованию и развитию нет предела. Ведет активный и здоровый образ жизни и популяризурует йогу в своем городе, организуя йога-туры, йога-уикенды, бесплатные практики под открытым небом для всех желающих и многое другое.
Открыта для сотрудничества и реализации новых интересных идей, связанных с популяризацией йоги и здорового образа жизни. В ее группах занимаются люди всех возрастов и статьи, потому что кредо Ольги – сделать йогу доступной для каждого. Для нее важно наполнить практикующего энергией, позитивом и хорошим самочувствием, создать комфортную атмосферу во время занятия и провести гармоничную и сбалансированную практику, доступно объяснить и обеспечить травмобезопасность, уделить внимание каждому, суметь объединить в одной группе как начинающих и людей с ограниченными возможностями, так и тех, кто уже практикует.
