fbpx
rusyanovs'ka

Валерія Русяновська

Yoga teacher

rusyanovs'ka

Валерія Русяновська

Валерія Русяновська – викладач йоги з 5-річним досвідом. Учасниця різних конференцій, семінарів і йога-фестивалів, зокрема: Carpathian Yoga Fest і Ukryogi conference. Проводить групові та індивідуальні заняття.

Пройшла навчання у Юрія Сулика, Равіндер Джангра, Анни Оксимець, вивчала йогатерапію при захворюваннях хребта у Єгора Кулаковського.

Переконана, що заняття йогою – шлях до гармонії з собою.

Методики Валерії базуються на комплексному поєднанні балансу, дихання, гнучкості, витривалості, усвідомленості і присутності тут і зараз.

Жіноча йога за авторською методикою Валерії Русяновської

Суміш жіночих практик та вправ з йоги спрямованих на розвиток саме жіночого тіла та енергії.
Це буде глибоке , особливе заняття а приємній атмосфері під відповідний музичний супровід.
Заняття буде поділене на окремі блоки, які в об’єднаються у сакральний танець де будеш тільки ти і твої відчуття.
В процесі ми будемо насолоджуватися , кайфувати і відчувати.
Готуйся до контрасту. Силові вправи на межі після яких ти зануришся у свою максимальну гнучкість.

Класи Валерії Русяновської на CYF2020:

Пранаями.
Вправи з вумбілдінгу.
Асани на розкриття тазостегнових суглобів , зміцнення і розтяжку стегон.
Афірмації. Мантри. Потік.

Після заняття ти будеш заряджена і сексуальна. Ми розпалимо вогонь в низу твого живота і не тільки.

%