Наталя Салітра

Professional Yoga Izki

Салітра Наталя

Викладач йоги з 2010 року. Напрямок – Хатха йога.

Першою в Івано-Франківську почала вести напрямок ” гімнастика йогів для дітей та підлітків”, динамічна йога, “yoga special group”, вела заняття з Аштанга віньяси. 

“Йога не є інструментом для розвитку тіла, це система, що допомагає бачити світ навколо ясніше. Асана – лиш мала, хоч беззаперечно важлива частина цієї системи. Пранаяма та медитація – інструменти для заглиблення в себе, можливість реалізації себе не просто як фізичного тіла з його бажаннями та пристрастями. Є популярний вислів у світі йогів – “йога це 99% практики та 1% теорії”. Але без теорії вся практика перетворюється на скручування себе в бублики на килимку. Теорія допомагає зрозуміти природу людей, свої власні потреби і проблеми. І грамотне поєднання цих складових дає результат практикуючому”

Що буде представлено на класах Наталі CYF 2022 Izki:

• Популярні пранаями, що використовуються на заняттях. Чому контроль над диханням такий важливий. Практика Апанасаті хінаяни.
• Статико-динамічна практика. Робота з плечовими суглобами.
• Ширшасана. Варіанти для тих хто може і що робити, коли не можна стояти на голові. Ом чантінг.