Равиндер Джангра

Professional Yoga Marino

Равиндер Джангра (Ravinder Jangra)

Равиндер Джангра, рожденный в маленькой индийской деревне в штате Харьяна. Впервые мальчик узнал о йоге от своего отца, который утром практиковал асаны, пранаяму и медитацию. В 12-летнем возрасте он вступил в ведическую школу по изучению древних текстов (Ригведы), мантр и йоги, а в 16 лет по настоянию учителя отправился в Ришикеш к его Гуру для дальнейшего обучения. В жизни юноши наступил переломный момент, когда все свое время и мысли он начал посвящать практике йоги.

Равиндер изучает йогу более 20 лет, является чемпионом Индии по йога спорту и сертифицированным преподавателем Йога Альянса: SYT Yoga Alliance Professionals.

На определенном этапе жизни Равиндер уходит в отшельничество и живет в маленькой хижине на берегу реки Ганг в Гималаях, где проходит путь ученичества у мощных мастеров, йогов-отшельников. В это же время, узнав о его знаниях в области Йоги и йогатерапии, к нему начинают приходить ученики из Ришикеша.

После трех лет отшельничества Равиндер возвращается в общество. Выбрав лучшее из традиций, использовав свой опыт и вложив душу, основывает школу Tapasya Yoga в Ришикеше. Также он оканчивает университет с дипломом магистра «Наука Йоги», получает степень доктора философии (PhD) и проходит курсы йогатерапии и натуропатии.

Равиндер проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары, тренинги для учителей йоги. Мастер уделяет большое внимание применению йогатерапии для лечения различных заболеваний, помогая людям вновь обрести здоровье, радость и гармонию в жизни.

В 2016 году Равиндер Джангра был одним из хедлайнеров Carpathian Yoga Fest и остался в памяти участников, как интересный и харизматичный учитель с высоким уровнем подготовки и огромным багажом знаний!

Мастер-классы Равиндера на MYF2022:

Балансы на руках: последовательность выполнения, польза, правила безопасности.

Плюс скрутки.
Балансы как способ работы с телом, умом и праной. Занятие подойдёт и новичкам. Мы будем идти от простого к сложному. Поэтому все смогут прочувствовать пользу стоек на себе.

Кунжала: демонстрация и обьяснение техники выполнения.

Практическое занятие для всех участников.
Вамана дхоути — одна из наиболее важных очистительных техник в йоге.
Мы объясним ее пользу для здоровья тела и ума: сердце, ЖКТ, нервная систем, очищение органов дыхания и т.д.

Подготовка к Пранаяме. Особенности сезоных дыхательных упражнений.

Что такое пранаяма?
Что такое прана?
Являются ли техники дыхания пранаямой?
Пранаяма в восьми ступенчатой йоге Патанджали.

Раскрытие понятий дхараны и дхьяны в практике мантра йоги.

Практическое занятие с пением мантр и отслеживанием того, как древние мантры на санскрите влияют на наше тело, ум и сознание.
Как дхарана — концентрация и дхьяна- медитация естественным образом проявляются и растут в жизни человека.