fbpx
Yoga Base Flow Natalya Salitra-min

Наталья Салитра

Yoga teacher

Yoga Base Flow Natalya Salitra-minНаталья Салитра

Наталья Салитра – инструктор Хатха йоги с 2010 года. По образованию социальный работник и практический психолог.

«Такую специальность выбрала, когда начала вести группы йога-гимнастики для детей и подростков. Для лучшего понимания детской психологии решила, что мне не жалко еще 5 лет провести снова в студентах. Знания оказались не лишними и при работе со взрослыми группами.»

С 2012 года вела занятия в направлении yoga baseline для начинающих и dynamic для любителей активных занятий. Именно тогда начала интересоваться направлением Аштанга йоги, акро и других направлений. В это же время начала изучать Аюрведу и прошла обучение по индийским масляный массаж и процедурах.

«С тех пор Аюрведа и массаж – это моя любовь. Через руки можно почувствовать человека, а грамотно подобранные композиции эфирных масел, в зависимости от телосложения, дают превосходный результат.»

Наталья участница различных учебных семинаров и йога-практикумов, телепрограмм с учебными видео, занимается разработкой комплексов для своего проекта Special group – группы для людей, которым мало йоги на обычных занятиях. Организатор йога-событий для активного отдыха.

«Несмотря на многообразие направлений йоги, предпочитаю классические виды практики, но люблю их сочетать с интересными разминочными упражнениями на координацию, моторику, концентрацию – мало кто в повседневной жизни одинаково использует обе руки и полушария мозга, поэтому стараюсь делать занятия интересными и разнообразными. Также продолжаю постоянно учиться – анатомия, физиология, психология, биология, все что происходит с нашим телом и вокруг нас. Без понимания работы телесных систем, правильно выстраивать собственную, а тем более практику для груп – нереально. Поэтому учиться – моя вторая страсть и потребность.»

Классы Наталии  Салитры на CYF 2020:

На занятии поговорим о розтяжке, ее видах, теории и как изменялись научные взгляды в течение последних десятилетий. В программе:

Хануманасаны, эка пада раджа капотасана и ее вариации.

Ширшасана для начинающих и практикующих. Построение от простого к сложному.

Построение комплекса на основе одной асаны.

%