Наталья Салитра

Professional Yoga Izki

Салитра Наталья

Преподаватель йоги с 2010 года. Направление – Хатха йога.

Первой в Ивано-Франковске начала вести направление «гимнастика йогов для детей и подростков», динамическая йога, «yoga special group», вела занятия по Аштангу виньяси.

Асана – лишь малая, хотя определенно важная часть этой системы. Пранаяма и медитация – инструменты для углубления в себе Его желаниями и страстями Есть популярное изречение в мире йогов – «йога это 99% практики и 1% теории». Но без теории вся практика превращается в скручивание себе в баранки в коврик. И грамотное сочетание этих составляющих дает результат практикующему.

Что будет представлено на классах Натали CYF 2022 Izki:

  • Популярны пранаямы, используемые на занятиях. Почему контроль над дыханием так важен. Практика Апанасати хинаяни.
  • Статико-динамическая практика. Работа с плечевыми суставами.
  • Ширшасана. Варианты для тех, кто может и что делать, когда нельзя стоять на голове. Ом Чантинг.