fbpx

Валерия Косовцева

Yoga Base Bukovel

Косовцева Валерия

Косовцева Валерия, опыт личной практики 13 лет, опыт преподавательской деятельности 6 лет. Путь в йогу начался с брошюрки Шрилы Прабхупады «Сурья Намаскар» и обучающих видео А.Сидерского. В 2010 году переехала в г.Москва, практиковала Аштанга йогу в центре «108» у Барышникова, погрузилась в изучение трудов по йоге : Йога- сутры Патанджали, Хатха йога Прадипика, Гхеранда Самхита, Шива Самхита, Йога Дипика Б.К.С. Айенгара, Йога Васиштха, Бхагават Гита, Вивекананда, Великие йогини в буддизме, Осознанное дыхание и теория дхамм, и т.д.

В 2015 году начала преподавать в студии здоровья «Аура». В 2016 году закончила школу инструкторов Федерации йоги России, получила международный сертификат образца YTTC-200, начала преподавать в ещё в одной студии Хатха йогу и йогатерапию женской репродуктивной системы. Посещала семинары практикумы Петри Райсянена, А. Лаппы в центре » Прана», там же закончила курс по йогатерапии женской репродуктивной системы у М. Семистрельной, О. Герасимовой, посещала семинары Е.Ульмасбаевой по йогатерапии. Увлекалась Аюрведой и астрологией Джйотиш, посещала ежегодные конференции по аюрведе в центре «Открытый Мир». Была в поломничестве по святым местам Индии(Варанаси, Пури, Горакхпур, Лумбини, Гокарна). Прошла два курса буддийской медитации Випассана. В 2020 году вернулась в Украину г. Харьков где и преподает хатху, виньяса флоу йогу и йогатерапию по сей день.

Мастер-классы Валерии на СYF Bukovel 2022:

Йогатерапии дыхательной системы.

Рассмотрим терапию на примере Бронхиальной астмы. Узнаем о причинах возникновения недуга со стороны физиологии, психологии и эндокринной системы.
Рассмотрим основные направления практики, которые следует отрабатывать с самого начала, типы дыхания которые можно применять в терапии. Изучим лечебно- профилактические асаны при проблемах с дыхательной системой.

Йогатерапии женской репродуктивной системы.

Хатха йога способна регулировать работу «физиологических маятников», нормализовать биохимические гормональные циклы приводя их в частотное соответствие.
На мастер классе мы узнаем каким же образом это происходит и как нужно строить практику.
Рассмотрим основные патологии и техники йоги с помощью которых можно корректировать эти состояния.
Отработаем вариант построения комплекса упражнений йогатерапии женской репродуктивной системы.
Узнаем о самых эффективных упражнениях для тазового дна.