Эдуард Голяк

Professional Yoga Izki

Эдуард Голяк

Эдуард Голяк уверен, что первые результаты человек, который начал практиковать хатха-йогу, может почувствовать уже через несколько недель.

Сам Эдуард свою индивидуальную практику начал в начале 90-х по книге Аенгара, которая появилась на развалинах железного занавеса Союза.

Вскоре он познакомился с Василием Козаком, основателем уникальной системы с элементами йоги. Этот педагог создал комплексы динамической интенсивной реабилитации на базе асан для лечения детей, пострадавших вследствие Чернобыльской катастрофы. Кокое-то время Эдуард занимался по данной системе, подтягивались и его друзья.

А дальше в 2000 Голяк поехал учиться в Институт Комплексной йоги у Николая Височанского. Там, в Донецке, начал свою практику в йога-студиях.

В 2001 вернулся во Львов и начал преподавать йога-практику.

Постепенно сформировался свой стиль. Статодинамика, много силовых, балансы на руках, многообразие асан и нестандартные переходы. Довольно трудно описать это словами, надо попробовать.

Классы Эдуарда на СYF2022 Izki:

10 базовых асан и их «золотые ключики»

Ты закрываешь, глаза делаешь глубокий вдох, вытягиваясь ладонями вверх, и чувствуешь, как от стоп к пальчикам пробегает праничная волна. Теперь ее хочется удержать и чувствовать, как она переливается в каналах, пульсируя и наполняя энегией тело. И этот поток сам находит себе дорогу, тело должно быть только податливым этой волне, ты становишься наблюдателем за этой игрой энергий и мышц.
Чтобы мы могли наслаждаться таким потоком, нужно, чтобы наши мышцы, связки и суставы могли работать в полной своей амлитуде, не ограничивая свободу движения, асаны сбалансированы, каналы чисты, внимание сконцентрировано.

На начальных этапах мы столкнемся со своими ограничениями, и будем постепенно, без фанатизма, шаг за шагом преодолевать их и выходить на новые степени свободы.
Изучать золотые ключики, открывающие потайную дверь в ту или иную асану, протаптывать новые стыжки в уме (нейронные связи), связывая асаны нетипичными переходами, расштривать стены своего сознания.

  • разнообразные вариации привычных асан, и нетипичные входы/выходы в них.
  • сочетание асан в последовательность, что позволит праничным потокам свободно протекать нашим телом (прана, бандхи, дрести – ключевые элементы работы в потоке).
  • для тех, кто начинает свое путешествие в йогу, заблудившихся, тех, кто пришел тупик, тех, кто всматривается в горизонт.