fbpx

Денис Белодед

Yoga Base Marino

Денис Белодед

Начал практику в 2011 году под руководством Дроботина Андрея – Школа йоги Дхарана.  Спустя пять лет пришло желание структурировать накопленный опыт и поделится им с людьми. В 2016 году прошел курс подготовки преподавателей в Институте Комплексной йоги у Николая Высочанского, и начал активную преподавательскую деятельность.

Но самое интересное началось тогда, когда шли годы усердной работы, а устойчивого прогресса в освоении желанных форм не было – в голове «постоянно звенел» вопрос почему же, почему стоим на месте?  И начались поиски…  Много было пройдено различных фестивалей, классов и семинаров. И в 2018 году мне посчастливилось познакомился с функциональным взглядом на практику асан — проектом Игоря Пантюшева «Йога. Культура Движения».  С этого момента начался постоянный и стремительный прогресс без травм и остановок.  Особенность данного подхода в том, что он предполагает практику асан и виньяс с помощью собственных усилий, без инерции, внешних рычагов и пассивных провисаний на связках.

Мастер-классы на MYF2022:

Функциональная спина

Будем говорить – об умении построить собственными усилиями нейтральную линию позвоночника. Классы подойдут для практиков с любым уровнем подготовки, желающих сделать свои тренировки безопасными и более эффективными.

Воспитанные ноги

Узнаем о всех доступных направлениях движений ТБС без помощи внешних рычагов. Занятия  будут наполнены разнообразными функциональными тестами/ упражнениями/ виньясами, которые помогут нам включить в работу «слепые и слабые зоны» нашего тела.