Список речей у валізу на CYF

Вже зовсім скоро починається справжнє свято йоги – Carpathian Yoga Fest! Ми проведемо 7 незабутніх днів, насолоджуючись якісною йогою, свіжим повітрям, природою Карпат і спілкуванням з близькими по духу людьми. Для максимально комфортного перебування на фестивалі пропонуємо вам звернути увагу на список речей, які неодмінно стануть в нагоді учасникам. Отже, пакуємо валізу! 🙂

1. Килимок для йоги – його забути вдома точно ніяк не можна 🙂 У прямому сенсі слова – ви будете проводити на ньому весь день! З огляду на те, що вам доведеться займатися як на природі, так і в залах, де не завжди є дерев’яна підлога, краще взяти міцний килимок, товщиною 6 мм. На додаток до килимка не завадить захопити з собою туристичну сидушку. Вона забезпечить вам комфортне перебування в положенні сидячи, що дозволить зосередитися і насолоджуватися лекціями.
2. Чохол для килимка. Краще взяти універсальний, в який поміститься не тільки йога-мат, а й інші речі, що можуть стати в нагоді на занятті: пляшка води, перекус, теплі речі, зошит з ручкою та ін. Таким чином, ви уникнете необхідності брати на заняття крім чохла ще рюкзак або сумку.
3. Одяг і взуття. На фестивалі йоги в Карпатах каблуки і міні-спідниці вам точно не знадобляться, а ось теплий і комфортний спортивний одяг взяти потрібно. Як правило, в Карпатах прохолодніше, ніж в інших регіонах України, погода може бути дуже мінливою і дощовою. Подбайте, щоб у вас були теплі і комфортні речі для прогулянок, перебування в готелі і для занять йогою на вулиці/в залі. Також не завадять кілька пар зручного взуття: кросівки, кеди. Якщо ви плануєте походи в гори – краще використовувати спеціальні кросівки з рельєфною підошвою.
4. Пляшка для води і термокружка/термос. Ці ємності стануть справжньою знахідкою. При інтенсивних заняттях підтримувати в нормі водний баланс просто необхідно, а насолоджуватися карпатським чаєм в перервах між заняттями – дуже приємно.
5. Ланч бокс – дуже зручне пристосування, якщо ви хочете завжди мати під рукою перекус, приготований своїми руками. Також ви можете снідати, обідати і вечеряти завжди в різних місцях на свіжому повітрі з видом на озеро або гори, помістивши в ланч бокс замовлену раніше в кафе їжу.
6. Купальник, гумові шльопанці. Напевно, ви захочете зняти втому після занять в гарячій лазні або випробувати карпатську родзинку – купання в гарячому чані з травами.
7. Зошит з ручкою, диктофон, карта пам’яті. Дуже важливо на фестивалі не тільки насолоджуватися атмосферою, новими знайомствами і йогою, а й винести максимальну користь для своєї подальшої практики. Для цього не лінуйтеся фіксувати нові знання на папері, використовуючи диктофон, фото і відеозйомку цікавих моментів. Зафіксована на зовнішніх носіях інформація ще ні разу стане в нагоді вам в подальшій практиці і буде освіжати ваші спогади. Простежте, щоб карта пам’яті в телефоні, фотоапараті була підготовлена для запису великих обсягів інформації.
8. Пов’язка на очі/хустка, невеликий плед – ці речі зроблять ваше перебування в шавасані і практиках на розслаблення дуже комфортним.
9. Паспорт, квитки, дощовик / парасольку, головний убір, сонцезахисні окуляри, сонцезахисний крем, засоби особистої гігієни, мінімальна аптечка.
10. Настрій на відпочинок, навчання і відмінний настрій!

Звичайно на фестивалі йоги особисті речі грають далеко не головну роль, але загальне враження складається саме з дрібниць. Програма фестивалю продумана до дрібниць, про це подбають організатори, а наше завдання, подбати про зовсім трохи – дрібниці в наших валізах!

Доброю дороги і до швидкої зустрічі!

Ольга Римська, організатор йога-турів натхнення, інструктор йоги,

спеціально для Carpathian Yoga Fest.