ol'ga zemkova

Ольга Земкова

Yoga teacher

ol'ga zemkova
Ольга Земкова

Ольга Земкова

Йога — идеальный инструмент работы с телом и духом, — считает Оля. Потому йога — это не только практика с телом, но и отношения с окружающим миром. «Можно начать с малого, просто пытаясь избавиться болей в спине, а прийти к невероятным изменениям во взглядах на жизнь».

Личную практику начала в 2012 году, вернувшись из длительного путешествия в Юго-Восточной Азии. После 20 лет работы на телевидении и тело, и ум требовали полной перезагрузки. «Я даже на задавала себе вопросов, почему йога. Я просто доверилась внутреннему импульсу».

Поначалу практика была довольно интенсивная — по 3-5 часов ежедневно. Ольга тренировалась по индивидуальной программе так, будто у нее не было выбора. Зато уже через 1,5 года она захотела преподавать йогу своим коллегам. Первые годы инструкторской практики давали возможность не просто крутить асаны на коврике, но и мотивировали учиться дальше — инструкторские курсы, обучение йогатерапии в Санкт-Петербурге, семинары в Москве и Берлине.

В 2016 году Оля записала первые видеотренировки и выложила на YouTube без каких-либо стремлений и ожиданий. «У меня и так было много съемок в телепроектах, поэтому собственном YouTube-каналу сначала не уделяла должного внимания. Но летом 2017 почувствовала, что заказные проекты интересуют меня все меньше и решила повернуться лицом к своим идеям ». Так YouTube получил новое дыхание: автор начала вкладывать в него силы и душу.

Сегодня ежедневно с Олей занимается более 3 тысяч человек со всего мира. «Мне кажется, им нравится моя искренность, внимание к их комментариям, ну и видимо, мои тренировочные сеты», — смеется автор. «Я стараюсь снимать йогу так, как снимаю большой телевизионный проект — профессиональное оборудование и хорошие локации. Но конечно, что на первом месте для подписчиков стоит не качество картинки, а мое желание делиться практикой. Люди очень тонко чувствуют, кто вы на самом деле и что несете. Мне кажется, камера лишь усиливает эти ощущения».

Впереди у Оли большой онлайн-проект по йоге, в котором лучшие инструкторы будут преподавать онлайн всем, кто не имеет возможности посещать студию. «Конечно, живого общения, как на фестивалях или мастер-классах это не заменит, но зато сильно поддержит регулярность практики с известными мастерами йоги». Лично Оля мечтает учить медитации. «Мне кажется, что вся прошлая жизнь была подготовкой именно к этому. Теперь надо только довериться пространству и начать».

%