11:00 - 13:00

Занятие с Кристиной Губской

Занятия по методике Ишвара йога.

Переход из режима «силовые асаны» в режим «балансовые». Акцент на работу с бандхами и практику без боли. Научимся тратить минимум ресурса и получать максимум результата.
Подробно разберем, как и зачем пользоваться внутренней мускулатурой тела, чтобы любая асана стала комфортным и приятным положением, а не тем, «что не убивает нас и делает сильнее». Выясним, какие травмоопасные ошибки часто допускаются в практике йоги и как их предотвратить. И главное — будем учиться наслаждаться практикой, а не страдать в ней.

Информация

  • 04.06.2017
  • 11:00 - 13:00
  • Free2

Диктор