17:00 - 19:00

Занятие с Кирой Лебедевой

Лёгкость в спине, грация в теле

Я профессиональный танцор в стиле Трайбл Фьюжн. Танцами занимаюсь уже 10 лет и почти столько же занимаюсь йогой. В моём направлении танца задействованы все мышцы тела, но особенно мышцы спины ( змеиный танец), и я понимала, что обычная разминка не так эффективна, прогресса в танцах было мало. И стала себя искать в разных стилях йоги, суставной гимнастике.

Комплекс упражнений, который я приготовила для вас,  развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Данный комплекс прорабатывает все тело целиком,  улучшая общее его функционирование.

Вы можете практиковать это комплекс, как утром так и днём.

Для всех уровней подготовки.

Информация

  • 05.06.2017
  • 17:00 - 19:00
  • Free2

Диктор