11:00 - 14:00

Рич Логан

Безопасные прогибы назад.

Прогибы назад помогают нам открывать переднюю часть тела, что является идеальной противоположной позой для жизни. Наши грудные клетки страдают, когда мы ездим за рулем автомобиля или сидим перед экранами компьютеров. Достаточно сказать, что наши головы опускаются вперед, наши спины искривляются, механизм дыхания закрывается, наши эндокринные системы работают неэффективно, что является постуральным эквивалентом депрессии. Наш позвоночник фиксируется в неправильном положении, ограничивающим движение во всех направлениях, во всех суставах.

Прогибы назад позволяют дышать полной грудью. Когда вы дышите правильно, увеличивается энергия и кровоток в эндокринной системе, спинной мозг массажируется, внутренние органы растягиваются, позволяя улучшить лимфоток, после выполнения прогиба назад.

На этом классе будут изучаться безопасные прогибы назад, умение переносить прогиб из нижней части спины в грудной отдел позвоночника.

Информация

  • 04.06.2018
  • 11:00 - 14:00
  • Surya

Диктор