07:00 - 09:00

Бал Мукунд Сингх

Йогическая система Сукшма Вьяяма (Часть 1)

Йогическая система Сукшма Вьяяма, ранее неизвестная на западе, была распрастранена выдающимся мастером йоги современной Индии — Гуруджи Йогачарья Балом Мукунд Сингхом.
Бесценная заслуга Гуруджи заключается в том, что он сумел накопить знания в удобной форме, сделать их открытыми и понятными для широкой аудитории. С помощью йогических техник Сукшмы Вьяямы: шаткарм, пранаямы, мудры, человек улучшает гибкость, учится держать баланс, прорабатывает наклоны вперед и назад с системой пранаямы, которая является основой асан.
Цели:

  • Укрепление мышц путем снятия блоков;
  • Увеличение гибкости связок;
  • Развитие координации и равновесия;
  • Улучшение кровообращения и обмена веществ;
  • Очищение Нади;
  • Активация энергетических точек [чакр].

Информация

  • 12.05.2019
  • 07:00 - 09:00
  • Сцена 1 (Prof)

Диктор