11:00 - 14:00

Андрей Протас

Мастер-класс по МФР (миофасциальныому релизу, расслаблению) — низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Специальные упражнения с помощью массажных роллов и мячей Blackroll позволят расслабить мышцы и фасции, растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. МФР отлично противодействует переутомлению, сонливости, излишней эмоциональной возбудимости.

Информация

  • 12.05.2019
  • 11:00 - 14:00
  • Сцена 2 (Prof)

Диктор