05 Дек 2017
43841620_l-900x900

Йога для беременных – комплекс упражнений | За и против

Зачем нужна йога для беременных? От физического и психологического состояния мамы во многом зависит здоровье малыша, течение беременности и родов. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе и специальная йога для беременных помогут будущим мамам хорошо себя чувствовать и наслаждаться таким замечательным периодом. Именно в это время у многих женщин происходит знакомство с йогой, когда активный … Продолжить чтение →Йога для беременных – комплекс упражнений | За и против
02 Ноя 2016
yoga-blog-1

6 причин, чтобы практиковать йогу в студии (а не с ноутбуком)

С распространением электронных учебников йоги, таких как, например, YogaGlo, GaiamTV и даже YouTube, все больше и больше йогов практикуют у себя дома перед ноутбуком. Но даже те тренера, которые сами снимают и выкладывают обучающее видео, подчеркивают особую ценность посещения занятий с группой и считают традиционные уроки в студии лучшим местом для регулярной практики. Йога перед … Продолжить чтение →6 причин, чтобы практиковать йогу в студии (а не с ноутбуком)
27 Окт 2016
yoga-can-help-you

Восстановительная йога повысит уверенность в себе

Многие из нас испытывали чувство неполноценности, и независимо от того, имеет оно всеохватывающий характер или вызвано определенными стрессовыми ситуациями, непринятие себя всегда действует разрушительно. Это общекультурный феномен, который свойственен людям из самых разных стран – невольно участвовать в социальном сравнении и постоянно стремиться к идеалам, которые навязывает общество. Стремление к совершенству на фоне других для … Продолжить чтение →Восстановительная йога повысит уверенность в себе